Что такое похмелье? похмельный синдром. почему с похмелья плохо?

Что такое похмелье или осведомлен – значит вооружен

Что такое похмелье? Похмельный синдром. Почему с похмелья плохо?

Порой появляется ощущение, что у наших братьев-славян-русских отсутствует чувство меры. Порой возникает чувство, что какая-то часть нашего мозга атрофирована и насытится практически невозможно.

У америкосов, наверное, тоже что-то с мозгом не так, раз столько полных людей – фаст-фуд и все такое, но у нас другая беда – водочка. И ладно бы в хлам, так похмелье окоянное мучает.

Только у нас, в бывшем совке, могут появляться целые сайты, посвященные похмелью – как предотвратить, как избежать, как лечить.

Конечно, если вы воспользовались нашими советами о том, как пить и не пьянеть, то похмелья быть не должно, ну может быть чуть-чуть, щадящее. Однако удержаться порой очень сложно и тогда оно… Решили мы вам рассказать о том, что такое похмелье, ибо это должно помочь не только в неравной борьбе, а и в жизни насущной.

Итак, похмелье, оно же похмельный синдром – это плохое самочувствие, наступающее через некоторое время после принятия алкоголя.

И чтобы понять, как бороться с похмельем (можно, к примеру, выпить один из антипохмельных коктейлей), нужно сначала разобраться, почему оно вообще возникает. В первую очередь, похмелье появляется в результате действия алкоголя на организм.

Как правило, оно выражается в головной боли, рвоте и тошноте, дрожании рук (треморе), расстройстве пищеварительной системы, слабости, нарушении давления и общем недомогании.

Списочек еще тот, не правда ли? Еще стоит ко всему прочему добавить необоснованное чувство вины. Да, да. Это биохимический процесс, так что не обязательно быть виноватым в чем-то, чтобы чувствовать себя таковым.

Ах да, еще человек испытывает глубокое отвращение к алкоголю с утра, а если не испытывает, то это верный знак на пути к алкоголизму (но это лишь мнение некоторых товарищей, не подтвержденное научным путем).

У некоторых проявляется только один их симптомов, у других они комбинируются, а у третьих бывает очень тяжелое похмелье – все симптомы наваливаются скопом и просто разрывают организм. Но это все последствия, причин не намного меньше.

Аспекты воздействия алкоголя, вызывающие похмелье

Отравление

Это, несомненно, является первопричиной. Алкоголь, попадая в наш организм, распадается на ядовитые вещества, среди которых самым матерым является ацетальдегид, который, в свою очередь, распадается на другие токсины. Биохимический процесс расщепления довольно сложный и он проходит в печени.

Там ацетальдегид превращается в уксусную кислоту, которая после дальнейшей обработки превратится в воду и углекислый газ. К слову сказать, способность организма расщеплять и алкоголь и ацетальдегид влияет на индивидуальную чувствительность к алкоголю.

Если оба процесса протекают быстро, то и влияние выпивки на организм будет минимальным.

Некоторые клиники используют этот принцип для лечения своих пациентов от алкоголизма. Им дают препараты, которые замедляют процесс расщепления ацетальдегида, от чего последний накапливается в большом количестве. В результате, выпивающему с каждой рюмкой становится все хуже и хуже, а со временем и вовсе появляется отвращение к алкоголю.

А это для любопытных. Процесс расщепления алкоголя отразился на традициях некоторых народов. Я имею в виду культуру пития. У европейцев есть особая аллель генов, которые отвечают за выработку алкогольдегидрогеназы (скандинавы, к примеру).

У них в организме ацетальдегид  расщепляется в разы быстрее, поэтому пить они могут очень много. В то же время, у азиатов этот ген в дефиците и пить им приходится очень маленькими дозами (отсюда и маленькая питейная посуда).

У женщин вышеописанный процесс работает намного хуже, чем у мужчин.

Стоит также упомянуть, что ацетальдегид замедляет процесс окисления некоторых веществ в клетках, которые также отравляют организм.

Ах, да, еще один любопытный факт: спиртные напитки, которые содержат разные примеси (то есть вся элитка), дополнительно нагружают печень – об этом мы писали в статье о правильной закуске.

Токсикологи, к примеру, всю элитку считают суррогатным алкоголем (кроме красного вина и непастеризованного пива, которые содержат полезные вещества).

Дисбаланс жидкости

Заблуждается тот, кто считает, что главной причиной похмелья является обезвоживание. Как раз в случае с опьянением жидкости у нас в организме предостаточно и даже больше, чем нужно. Не зря ведь с утра иногда проявляется отечность в разных местах – это сильное похмелье. Дело в том, что после пьянки нарушается распределение крови, что и приводит к нежелательным последствиям.

Нарушение обмена веществ

Во время неравной борьбы с алкоголем и продуктами его распада, человеческий организм расходуем много витаминов и различных микроэлементов. Больше всего расходуется витамин В, поэтому когда начнется первый поединок нужно его восполнить в первую очередь. На второй и третий день после попойки организм страдает от авитаминоза.

Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз)

Этот страшный аспект вызывает утреннюю тошноту и учащенное дыхание. Дело в том, что все производные от алкоголя являются кислыми, что вносит некую дисгармонию в пищеварительную систему.

Нарушение сна

Алкоголь препятствует возникновению фаз «быстрого сна», во время которого наш мозг активно работает и мы видим сны. Именно в этот период наш организм восстанавливается и набирается новых сил.

В общем, без этих фаз выспаться попросту невозможно. В результате, мы не можем выспаться после пьянки даже по истечении привычных 8-9 часов сна.

Вы ведь наблюдали такой эффект? Ну, конечно же, наблюдали, не обманывайте =).

Воздействие на клетки мозга

Это отдельная тема, которой мы обязательно посвятим отдельную статью. Вкратце, после интенсивного принятия алкоголя, мозг также подвергается воздействию продуктов распада «великого и ужасного». С утра вся нервная система превращается в сверхчувствительный механизм – яркий свет, громкие звуки, прикосновения, все раздражает и бесит, потому что повышена чувствительность.

Что тут можно сказать? Похмелье – не приговор =). Осведомлен – значит вооружен. Зная биомеханику этого процесса можно легко с ним бороться.

Поэтому, когда вы  следующий раз зададитесь вопросом: «похмелье, что делать?», не забудьте зайти Ромовый дневник и прочитайте эту статью.

Дополнительно ознакомьтесь со статье об основных принципах лечения похмелья – в ней учтено все вышеописанное, а также даны базовые рекомендации по улучшению вашего положения.

Источник: https://therumdiary.ru/poxmele/chto-takoe-poxmele-ili-osvedomlen-znachit-vooruzhen.html

Похмелье

Похмелье

Головокружение может возникнуть как непосредственно после употребления алкоголя, так и с похмелья. Избавится от головокружения может помочь большое количество жидкости,…Morning Care (Монинг Кеа) – корейский антипохмельный напиток. Инструкция по применению подразумевает возможность использовать как непосредственно для снятия похмелья, так…

Похмелья проявляется множеством симптомов: боль в желудке, диарея, боль в ногах или мышцах, боль в горле, зуд, отеки, температура. Симптомы…Быстро отрезвить пьяного человека можно при лёгкой степени опьянения и только с его согласия. Чтобы привести в чувство выпившего следует…С похмелья может наблюдаться как низкое, так и высокое давление.

Чтобы снизить давление при похмелье, нужно выпить успокаивающий травяной чай…Алкогольная кома возникает при сильном и резком отравлении организма алкоголем. Основные признаки алкогольной комы – обморочное состояние, потеря сознание, потеря…

При похмелье применяют или специализированные средство, снимающее все симптомы, или отдельные препараты, облегчающие состояние. Средства при похмелье подбираются индивидуально, в…Алкозельцер – препарат широкого спектра, наиболее часто принимается от головной боли при похмелье. Инструкция по применению – выпить 2 таблетки,…

Температура после алкоголя поднимается вследствие интоксикации организма веществами распада спирта. Применение жаропонижающих средств с похмелья может не дать результатов

С медицинской точки зрения, на вопрос о том, что такое похмелье, можно ответить следующим образом: похмельный синдром – это состояние человека, которое бывает через некоторое время после алкогольного опьянения и характеризующееся общей интоксикацией организма.

Похмельный и абстинентный синдром отличаются тем, что первый вид похмелья диагностируется не только у алкоголиков, но и у любых людей, употребивших алкоголь.

Симптоматика похмелья

Похмелье проявляется на следующее утро после пьянки, вечером или к вечеру после дневного употребления алкоголя. Синдром похмелья проявляется через следующие симптомы:

  • головная боль и головокружение;
  • отвращение к еде;
  • внутренняя дрожь по телу;
  • тошнота и позывы к рвоте;
  • пересыхание слизистой рта;
  • помутнение в глазах;
  • расстройство стула;
  • повышенный пульс;
  • скачки артериального давления;
  • ломота по всему телу.

Почему возникает похмелье

На развитие синдрома похмелья оказывает влияние множество факторов. Наркологи выясняли, почему плохо с похмелья и вывели следующие причины похмелья:

  1. Интоксикация организма. После попадания в организм алкоголя, он расщепляется, превращается в такие ядовитые токсины как ацетальдегиды, которые в свою очередь превращаются в уксусную кислоту.
    Токсины и уксусная кислота накапливаются в организме, активные расщепительные процессы не справляются с большим количеством уксусной кислоты. В результате печень не успевает возместить низкий уровень глюкозы, который отвечает за энергичность организма. Первым на нехватку глюкозы реагирует мозг – появляется рассеянность, пониженная концентрация внимания и т.д.
  2. Разрушение баланса между кислотами и щелочью. В результате расщепления токсинов уксусная кислота превышает баланс кислоты в организме. Поэтому возникают такие признаки похмелья как позывы к рвоте, тошнота, учащенное дыхание.
  3. Недостаточный уровень магния. Провоцирует похмельный синдром вывод магния из организма через почки. При алкогольном опьянении магний не блокирует чрезмерное поступление кальция в организм, как делает это в обычном состоянии. Поэтому излишнее количество кальция, поступая в клетки, развивает такие симптомы похмелья как раздражительность, аритмия, слабость мышечной ткани, озноб и т.д.
  4. Обезвоживание организма. Организм человека при похмелье не полностью обезвоживается, в основном жидкость бывает в избытке. Но при неправильном ее распределении происходит дисбаланс жидкости. Эта причина способствует неверному распределению и циркуляции крови. Кроме того, по этой причине зачастую у человека наблюдается опухание конечностей.
  5. Дисбаланс обмена веществ. На защиту организма от токсинов, выделяющихся от уксусной и молочной кислоты, расходуется повышенное количество микроэлементов, витаминов. В итоге через два-три дня после пьянки заметно ощущается дефицит полезных веществ.
  6. Воздействие на головной мозг. Воздействие этанола на клетки мозга приводит к тому, что нервные окончания становятся чересчур чувствительными. Поэтому на следующие сутки после пьянки человек, к примеру, чувствует резкие запахи или слышит звук громче.

Другие причины, способствующие развитию похмелья

Кроме основных причин, по которым развивается похмельный синдром, существуют и косвенные. К ним относят разновидность употребляемого алкоголя.

Человек будет чувствовать себя плохо при употреблении спиртных напитков с высоким содержанием этанола, красителей и сахара, т.к. эти примеси оказывают негативное влияние на печень. К такому алкоголю относится текила, виски и т.д.

Любые алкогольные коктейли усилят выраженность похмелья, т.к. характерный сладкий вкус и аромат оказывает влияние на нервные импульсы головного мозга.

Самогон, некачественная водка, пастеризованное пиво также содержат сивушные и эфирные масла, технический спирт и другие составные элементы оказывают длительный выраженный похмельный синдром.

Помимо всего прочего, выраженность похмелья зависит от наследственности и возраста. У людей после 40 лет расщепление этанола происходит медленнее.

Длительность похмелья без лечения

Чтобы ответить на вопрос, сколько длится похмелье и как быстро оно может пройти, необходимо проанализировать все факторы, влияющие на него.

Через сколько проходит похмелье зависит от следующих факторов:

  • Градус употребленного напитка. Чем выше градус спиртного, тем дольше человек будет страдать на следующий день. Например, токсины водки дольше выводятся из организма, чем токсины вина.
  • Количество употребленного алкоголя. Например, от одной бутылки пива синдрома может и не быть, а употребив пару литров напитка, похмелье может затянуться на сутки.
  • Наличие закуски при употреблении спиртного. На голодный желудок токсины быстрее всасываются в кровь, дольше выводятся.
  • Вес человека. Человек крупной комплекции дольше не пьянеет, у него похмелье слабее, нежели чем у худого человека.
  • Состояние здоровья. У людей с заболеваниями почек, сердца похмельный синдром после пьянки будет выражаться сильнее и дольше.
  • Пол. У мужчин процесс вывода из организма токсинов гораздо быстрее проходит, чем у женщин.
  • Время, за которое выпит алкоголь. Если за 10-15 минут выпито несколько стаканов спиртного, то печень не успеет переработать выпитое, и продолжит свою работу на следующий день. Похмелье будет короче, если это же количество выпитого алкоголя употребить в течение трех-четырех часов.

Средняя продолжительность синдрома похмелья

Наркологи в среднем установили, сколько времени может длиться похмелье. Обычно длительность похмелья после пьянки зависит от крепости употребляемого алкоголя и занимает следующее количество времени:

  • 4% пиво от 36 до 20 минут;
  • 9% вино от 1 часа 17 минут до 46 минут;
  • 11% шампанское от 1 часа 35 минут до 56 минут;
  • 30% ликер от 4 часа 20 минут до 2 часов 36 минут;
  • 40% водка от 5 часов 50 минут до 3 часов 30 минут.

Расчет берется при употреблении 100 мл спиртного напитка.

Как долго сохраняются признаки похмелья точно сказать невозможно. Некоторые люди могут страдать до двух недель, особенно если пьянство у них впервые.

Источник: http://ProZavisimost.ru/alkogolizm/poxmele

Похмелье (похмельный синдром)

Похмелье — это болезненное состояние различной степени, возникающее у человека через некоторое время после употребления алкогольных напитков. Наступает из-за распада спирта в организме, так как алкоголь является ядом.

Похмельный синдром может быть 2 видов:

  1. абстинентный синдром, который наблюдается при хроническом алкоголизме и запоях;
  2. алкогольное отравление, может возникать у каждого человека при употреблении больших доз спиртного.

Следует различать эти два состояния, так как они возникают и протекают по-разному. При обычном отравлении возникает отвращение к спиртному.

При абстинентном синдроме человеку необходимо снова выпить алкоголь, чтобы вернуться в нормальное состояние. Это происходит из-за нарушения процесса ферментации в организме после регулярного употребления алкогольных напитков.

Спирт уже принимает участие в обмене веществ и вызывает физическую зависимость.

Похмельный синдром является обычным отравлением, поэтому может привести к гибели человека. Его последствиями могут быть аритмия, синдром Мэллори-Вэйса (разрыв слизистой пищевода), бессонница, галлюцинации и тяжелое обезвоживание. У больных сердечно-сосудистыми заболеваниями аритмия может привести к смерти.

Причины похмелья

Основной причиной похмелья является то, что спиртные напитки отравляют организм человека.

Клетки печени не успевают переработать большое количество этилового спирта в углекислый газ и воду, поэтому в крови остается промежуточное вещество распада — ацетальдегид.

Ацетальдегид является еще более опасным веществом, чем спирт и именно он вызывает все симптомы похмельного синдрома. Похмельное состояние — это защитная реакция организма, который подает сигналы о тяжелом отравлении.

Никифоров Игорь Анатольевич, нарколог, психиатр, психотерапевт

Спиртные напитки являются сильными диуретиками, ускоряют выделение мочи, вызывая тяжелое обезвоживание организма. Обезвоживание приводит к болезненному состоянию и неприятным симптомам. Организм теряет жидкость с того момента, как человек начинает выпивать.

Алкогольные напитки выводят быстро из организма витамины и минералы, а также понижают уровень сахара в крови. Причиной похмелья и головной боли является расширение кровеносных сосудов головы. Также у человека может болеть или колоть сердце, появляться одышка из-за обезвоживания.

Симптомы похмелья

Симптомами алкогольного отравления или похмельного синдрома являются:

  • головная боль и озноб;
  • сухость во рту;
  • тошнота и рвота;
  • потеря аппетита;
  • дрожание рук, повышенная потливость;
  • депрессия и апатия;
  • сильная слабость;
  • головокружение;
  • одышка.

Тяжесть симптомов похмелья зависит от того, какой алкоголь был выпит и в каком количестве. Тяжелее всего переносятся выдержанные спиртные напитки: виски, ром, коньяк и шампанское. Красное вино в больших количествах может вызывать сильную мигрень, так как в нем содержится тирамин — гистаминоподобное вещество, поэтому у человека болит голова на следующий день после выпивки.

Характерным признаком похмелья является тошнота и рвота. Из-за рвоты наступает сильное обезвоживание и потеря полезных веществ. К ним могут присоединяться общая слабость, апатия, тремор, расстройство кишечника, покраснение глаз, повышение давления и потеря аппетита. Часто человеку ничего не хочется делать, возникает депрессия.

Признаками похмельного синдрома могут быть бессонница и другие нарушения сна. Человеку трудно уснуть, снятся кошмары, из-за этого он плохо спит и встает разбитым. При абстинентном синдроме сильно дрожат руки. Человеку очень плохо, но рвоты у него не возникает.

Учащается сердцебиение и пульс, возникает сильная одышка. Пока человек не выпьет, симптомы не прекратятся. Возникают перепады настроения, от агрессии до полной апатии. Во время алкогольной интоксикации наступает повышенное чувство вины.

Это происходит из-за биохимических процессов в организме, поэтому человек чувствует себя виноватым, хотя ничего не сделал.

Лечение похмелья

Лечение похмельного синдрома включает прием препаратов, которые выводят продукты распада из организма, устраняют головную боль, восстанавливают баланс жидкости в организме. Наиболее популярными средствами от алкогольного отравления являются Алка-зельтцер, Пропротен-100, Зорекс, Зеналк.

Их можно заменить растворимой таблеткой аспирина или цитрамона, если у человека нет язвы желудка или кишечника и заболеваний сердца. От головной боли хорошо принять 2 таблетки цитрамона после приема пищи. Витамин C быстро выводит спирт из организма и улучшает состояние.

Его можно принять в таблетках или в виде лимонного сока, отвара шиповника.

При дискомфорте в желудке, тошноте, рвотных позывах лучше выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 1 кг веса человека. Можно выпить 2 таблетки но-шпы или лоперамида гидрохлорид. Помогает и следующее сочетание препаратов: аспирин+но-шпа+активированный уголь.

Выпить 6-8 таблеток активированного угля, 2 таблетки но-шпы, 1 таблетку аспирина сразу после приема алкоголя. На утро голова будет свежей, не будет тошноты и рвоты. Активированный уголь адсорбирует вредные вещества, нош-па нейтрализует этанол в печени, аспирин ускоряет кровообращение и снижает давление.

От состояния похмелья и неприятного запаха изо рта поможет витамин B6 в ампулах. 2 ампулы вылить в 0,5 стакана воды и сразу выпить.

Лечение похмельного синдрома может проводиться с помощью больших доз глюкозы с аскорбиновой кислотой, если нет сахарного диабета.

Это могут быть пищевые добавки или сладкий виноград, сладкий чай, Кока-Кола, Пепси.

При алкогольном отравлении из организма вымываются соли калия, поэтому полезно употреблять продукты и препараты с калием: картофель, курага, квашеная капуста, помидоры, рассол из капусты и огурцов.

Народные методы лечения синдрома похмелья

  • Огуречный рассол, из квашеной капусты или помидоров — высокое содержание солей восполняет дефицит минералов в организме, удерживают воду в крови при обезвоживании. Пить рассол нужно небольшими глотками, делая перерывы.
  • Капуста с кефиром — содержит кислоту и соли калия, необходимые после алкогольного отравления. Смешать небольшое количество свежей капусты с кефиром. Хорошо перемешать, отжимая капусту, затем съесть.
  • Клизма. Очистительная клизма помогает устранить продукты распада из кишечника и печени, облегчить общее состояние. Можно выпить слабительное для хорошего стула.
  • Приготовить чашку горячего кофе или крепкого чая, добавить ломтик лимона, добавить несколько ложек коньяка. Следует выпить напиток, пока он горячий. Снимает симптомы похмелья и улучшает сон.
  • Кровавый глаз — действенный коктейль от сильного алкогольного отравления. В стакан томатного сока вылить желток без белка, не перемешивать. Напиток выпить залпом. Коктейль обволакивает стенки желудка и помогает быстрее вывести алкоголь из организма. Содержит калий.
  • Лимон со льдом. Стакан наполнить льдом, бросить в него ломтик лимона и залить минеральной водой с солью. Выпить медленными глотками, чтобы лучше усвоился. Помогает устранить тошноту и рвоту, восстанавливает баланс жидкости в организме.
  • Свежие помидоры с солью — содержат много калия, восстанавливают баланс минералов в организме.
  • Хлопья с кефиром. Взять любые хлопья и добавить в них кефир, 1 ст. ложка на 100 грамм кефира. Дать настояться и съесть. Хлопья впитывают вредные вещества в кишечнике и быстро выводят их из организма.
  • Касторовое масло с молоком. Смешать 2 столовые ложки касторового масла в 1 стакане молока. Молоко должно быть горячим, чтобы масло полностью растворилось. Охладить и выпить.

Употребление алкоголя с высоким риском для мужчин — выпивать за один раз шесть или более единиц алкоголя, к примеру, 3 или более 0,5 л бутылок пива, а для женщин — выпивать за один раз четыре или более единиц алкоголя, к примеру, 2 или более 0,5 л бутылки сидра. В каждой неделе должно быть не менее 3 абсолютно трезвых дней.

Как избежать состояния похмелья

  1. Хорошо поесть перед тем, как будете пить алкоголь. Пища помогает связать спиртное, и организму нужно больше времени, чтобы его переработать.
  2. Медленно пить и контролировать количество выпитого спиртного.
  3. Спиртные напитки нужно чередовать с водой, воды должно быть больше алкоголя.

    Алкоголь быстро обезвоживает организм, поэтому хочется больше пить. После каждой рюмки спиртного нужно выпивать 1 стакан воды.

  4. Спиртные напитки темного цвета, которые содержат множество дополнительных веществ такие, как красное вино, коньяк и портвейн, вызывают наиболее сильный похмельный синдром.

  5. Спиртные напитки лучше не смешивать и пить только один тип алкоголя. Это избавит от алкогольного отравления и сильного опьянения.

Чтобы избежать обезвоживания, перед сном нужно выпить несколько стаканов очищенной воды.

Рекомендуется выпить мультивитамины, чтобы восстановить в организме баланс утерянных веществ.

Источник: http://proalkogolizm.ru/pohmelje/

Откуда чувство тревоги с похмелья?

Краткое содержание статьи:

Если вчера была веселая вечеринка с большим количеством алкоголя, скорее всего утро следующего дня будет тяжелым. Вы никогда не задумывались, почему организм так плохо реагирует на алкоголь? Слабость, головокружение, холодный пот, раздражительность, чувство страха, тревога с похмелья – почему эти симптомы присутствуют у каждого человека?

Что такое похмельный синдром и его признаки

Распитие алкогольных напитков является одной из самых острых проблем нашего тысячелетия. К сожалению, пока организм молодой человек не задумывается о масштабах наносимого вреда.

Но с возрастом у кого – то распитие спиртных напитков становится пагубной привычкой. Наш организм перестает справляться с борьбой с токсинами, и появляются заболевания.

В первую очередь страдает нервная система и печень.

Рассмотрим более детально, какие процессы запускаются при приеме алкоголя. Сначала происходит интоксикация организма, все системы мобилизуются на борьбу с этим состоянием.

Сразу откликается нервная система – в этот момент наступает опьянение, а именно резкие перепады настроения свойственные поведению пьяного человека. А после наступает похмельный период. Страдают и вступают в борьбу с токсинами все системы жизнедеятельности.

Фактически похмелье – это борьба тела с отравлением этанолом, а именно ацетальдегидом.

В первую очередь удар на себя берет печень, именно она перерабатывает элементы распада алкогольных напитков. Если печень не справляется, то токсичные элементы вместе с кровью поступают во все клетки тела. Естественно организм воспринимает это как атаку чужеродных тел. Начинается борьба организма с «захватчиками».

Почему тревога с похмелья так часто беспокоит людей?

Как физиология человека реагирует на похмелье, многие ответят с легкостью.

К признакам относятся головная боль, тошнота,головокружение, неприятное ощущение во рту, скачки давления, галлюцинации,аритмия, холодный пот или наоборот бросание в жар.

Помимо этого страдает психика, а проявляется следующими симптомами чувства тревоги, отчаяния и вины, беспричинный страх, провалы в памяти. У каждого из нас этот процесс строго индивидуален.

В этой статье мы хотим подробнее рассмотреть психологический аспект – почему тревога с похмелья так часто беспокоит людей. Согласитесь, именно это чувство чаще всего сопровождает наступившее утро.

Человек не понимает, что с ним происходит. Беспокойство, ощущение, что сделано что-то не так, он не находит себе место.

Помимо этого накладываются физические недомогания, иногда появляется дрожание рук и кратковременное ухудшение зрения.

Тревога может относиться как непосредственно к человеку, так и к событиям прошедшей накануне вечеринки. У некоторых это состояние усугубляется тем, что они смутно помнят, что происходило вчера, или помнят, и недоумевают, как могли себя так вести.

Необходимо понять, что так ваш организм невероятным усилием борется с «отравой», очищает себя, потому, что хочет жить. Чтобы снять накопившийся стресс и напряжение нужно удалить признаки похмелья.

Ни в коем случае не стоит снова принимать алкоголь, это вызовет повторную реакцию и усугубление состояния в дальнейшем. У кого-то приводит к запоям.

Оптимальные способы избавления от тревоги с похмелья

Как помочь человеку, страдающему от похмельного синдрома?

  • необходимо выпивать как можно больше жидкости. К ним относятся травяные отвары, зеленый чай, компоты, минеральная вода и другое.
  • желательно, чтобы рядом находился человек, который может помочь во время недомогания.
  • хорошо проветрить помещение дома.
  • прогуляться на свежем воздухе.
  • отлично помогает горячий, наваристый бульон.
  • выпить таблетку от похмелья.
  • принять освежающий, прохладный душ.
  • здоровый сон.

Позвольте своему организму самостоятельно выводить токсины. Как только симптомы похмелья начнут уходить, человеку сразу же станет легче в психологическом плане – уйдут чувства паники и беспокойства.

Постепенно, вы сможете оценить, почему состояние тревоги с похмелья не давало вам покоя, каковы были ее причины. Чаще всего причины отсутствовали или были минимально значимые.

Если чувство паники было вызвано поведением на мероприятии – нужно попросить прощения. Чаще всего, вечеринки сближают коллектив, рождают дружные веселые компании.

Согласитесь, на следующий день друзья с удовольствием и смехом вспоминают события предыдущего дня.

Совет – как избавиться от тревожного чувства

Хотим дать вам небольшой совет: чтобы похмелье вас сильно не мучило с утра, перед употреблением алкоголя нужно съесть что-то жирное – хлеб с маслом, суп или что-то другое на ваше усмотрение. В этом случае организм не опьянеет слишком рано и, конечно, успеет подготовиться. Необъяснимое тревожное чувство также вас не побеспокоит.

Подводя итог, хотим еще один раз напомнить, что необходимо аккуратно и желательно в малых дозах принимать алкоголь. В статье мы объяснили, что такое тревога с похмелья – почему она возникает и как с ней справляться.

Как прислушиваться к себе и контролировать свое состояние. Учитывайте, что даже маленькие дозы спиртного вредят организму.

Конечно, чтобв не допускать такиз состояний, лучше попытаться бросить пить в домашних условиях.

Видео – избавление от чувства тревоги с похмелья

Также можно посмотреть видео об этом неприятном недуге и о том, как от него избавиться:

Источник: http://1-vopros.ru/22-pochemu-trevoga-s-pohmelya.html

Похмелье – почему происходит, средства лечения, как избавиться, снять похмелье | п

Что такое похмелье знает практически каждый человек употреблявший или употребляющий алкоголь. Впрочем, те, кто алкоголь никогда не пили, наверняка видели своих родственников или знакомых в состоянии похмелья.

И первые, и вторые знают, что причина похмелья скрывается в приеме алкоголя, более эрудированные могут еще рассказать о потере воды, сужении сосудов и продукте распада спирта – ядовитом ацетальдегиде.

Похмелье проявляется тошнотой, рвотой, головной болью, светобоязнью и жаждой. Лечить похмелье можно рассолом, аспирином или парацетамолом, а некоторые предпочитают такой напиток как пиво. Собственно на этом познания о похмелье заканчиваются.

Мы же копнем глубже и дадим ответы на вопрос: “почему наступает похмелье, как его лечить и можно ли его избежать?”

Причины похмелья

Первая причина похмелья – передозировка алкоголем. Если принять умеренную дозу алкоголя, то и похмелья никакого не будет т.к. организм сам спокойно справится с поступившей в организм отравой.

Вот только чувство меры часто подводит и случается это не из-за того, что не знаешь когда остановиться, а из-за того, что норма приема алкоголя не только индивидуальная, но еще и меняется под воздействием многих факторов, например, от закуски, запивки, скорости приема, физического и эмоционального состояния. Так что даже личному опыту не всегда можно доверять.

Поступая в организм, алкоголь начинает свое вредное воздействие еще до всасывания – он раздражает стенки желудка и кишечника. Некоторые примеси, такие как сивушные масла, это воздействие только усиливают.

Далее алкоголь попадает в кровь и печень начинает перерабатывать этиловый спирт.

Если спирта много, то печень не успевает с ним справляться и получается ядовитый промежуточный продукт – ацетальдегид, который затем должен быть превращен путем реакции окисления в уксусную кислоту.

Ацетальдегид – органическое соединение, которое синтезируется промышленностью в больших масштабах.

Считается что содержащиеся в табачном дыме никотин и ацетальдегид непосредственно связаны с процессом формирования зависимости.

Вполне возможно, что ацетальдегид так же занимает не последнюю роль в формировании алкогольной зависимости. Кроме того появляются данные о канцерогенной активности данного соединения.

В малых дозах алкоголь помогает нервной системе адаптироваться к самым различным изменениям, но в больших дозах получается совершенной другой эффект. Чувство подавленности и даже депрессия, усталость, апатичность, болезненная реакция на звуки и свет, нарушение координации, нарушения памяти, трясущиеся руки – вот неполный перечень последствий влияния алкоголя на нервную систему.

После приема алкоголя из клеток «вымывается» магний, который ограничивает прохождение нервных импульсов. Как результат – вначале повышенное возбуждение, а затем слабость, вялость и нарушение работы сердца.

Организм всеми силами пытается вывести яд из организма и в дело включаются почки и легкие. Сопровождается это потерей жидкости, которая необходима для выведения алкоголя и продуктов его распада.

Заметьте – все перечисленное относится только к этиловому спирту, а ведь такие алкогольные напитки как коньяк, виски, бренди, джин, текила, абсент, ром и прочие содержат в своем составе большое количество добавок, например, сивушные масла и спирты помимо этилового, которые усиливают вредное воздействие.  Если вы планируете пить много, то лучше употреблять водку т.к. в ней содержится хорошо очищенный спирт, ну или дорогие коньяки и виски, которые за пару десятков лет выдержки в дубовых бочках избавились от части сопутствующих ядов.

Лечение похмелья

Как бы многим не хотелось, но на сегодняшний день не существует средства способного быстро избавить от похмелья. Хотя нет, вру, есть средство полностью вылечить похмелье – не пить. Если этот вариант не подходит, то будем разбирать другие способы лечения похмелья.

Особо важные персоны могут прибегнуть к помощи гемособции – очищение крови при помощи пропускания её через специальный аппарат содержащий сорбент. Процедура достаточно дорогостоящая и требующая квалифицированного медицинского контроля.

Для лечения похмелья медики используют специальный коктейль: ставится капельница с 400мл 5% глюкозы, 4 единицы инсулина, 2 мл 5% раствора витамина С и 1 мл 5% раствора витамина В1. Обычно же вызванные на дом или наличествующие в специальных заведениях «похметологи» ограничиваются капельницей с глюкозой.

Незаменимым средством от головной боли при похмелье является аспирин, который кровь разжижает и воспаление снимает. Так же помогают парацетамол, ибупрофен, в общем, любые нестероидные противовоспалительные средства, причем, если перепробовать несколько разных, можно понять что помогает именно тебе.

Рассол квашеной капусты является старым народным средствам лечения похмелья. Он и потерю жидкости восполняет, и витамин С в нем содержится, да еще и микроэлементы в нем есть. Огуречный рассол более распространен, но менее эффективен.

Только ни в коем случае не нужно использовать покупные рассолы и маринады – в них содержится уксус, который сделает только хуже. Не нужно не забывать и про кисломолочные продукты, такие как Тан или Айран – они так же довольно полезны.

Минеральную воду пить можно, но такую, в которой минерализация не превышает 5 г/л. Кстати, благодаря газации вода лучше всасывается.

Прохлада и свежий воздух – являются отличными дополнительными факторами облегчающими течение похмелья. Если прогулка не возможна, то хорошей альтернативой будет сон.

А вот «опохмеляться» принимая алкоголь для лечения похмелья не стоит. Этот подход снимает психологические барьеры и повышает риск перехода в запой, а затем и формированием алкогольной зависимости.

Если рвота не останавливается и все что попадает в желудок тут же вылетает обратно, то можно воспользоваться противорвотным средством, например, церукалом. Дополнительную помощь организму при похмелье может оказать прием энтеросорбентов. Все, конечно, привыкли к активированному углю, но существуют более эффективные и удобные препараты, которые могут порекомендовать в любой аптеке.

Что же касается таблеток помогающих ускорить выведение алкоголя из организма, быстро избавить от похмельного синдрома, обещающих замечательные результаты, вплоть до возможности сразу сесть за руль автомобиля, то это полная ерунда. Тут даже обсуждать нечего.

Профилактика похмелья

Базовая информация о том, как избежать похмелья есть у всех: пить мало, различные алкогольные напитки не смешивать, активно запивать и закусывать.

Некоторые советуют заранее принять энтеросорбенты, скушать сала или чуть ли не выпить рюмку растительного масла. Может быть это и поможет, но гораздо лучше немного покушать, хотя бы за полчаса.

Заливать алкоголь в пустой желудок не рекомендуется.

Если чувствуете, что выпили лишнего и завтра будет плохо, то лучшее решение – простимулировать у себя рвотный рефлекс и опорожнить желудок, после чего выпить пол-литра воды и повторить процедуру.

Будет здорово, если у вас будет с собой энтеросорбент, который можно будет принять, после чего нужно ложиться спать в хорошо проветриваемом помещении.

Нельзя гарантировать отсутствие похмелья утром, но то, что оно будет меньше выражено – точно.

21/05/2010 17:05

Источник: SpravZdrav.RU

Источник: http://spravzdrav.ru/mens-health/pohmele_prichiny_i_sredstva_lecheniya/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector