Какие бывают симптомы похмелья и как от них избавиться

Какие бывают симптомы похмелья и как от них избавиться

Какие бывают симптомы похмелья и как от них избавиться

тревожность, бессонница, чувство вины (даже если ничего не натворил), плохое настроение. дисфория (ощущение несчастья, неудовольствия)

резкая или постепенно нарастающая слабость, внезапный страх смерти. предобмороч­ное состояние или обморок

жидкий стул, понос, запор

сильные боли в животе. от которых не удаётся отвлечься ни на секунду; появление крови в моче или стуле, зловонный стул цвета «кофейной гущи», задержка мочи, тёмно-коричневая моча, частое болезненное моче­испускание

повышение или понижение давления, учащённое сердцебиение (до 110-120 ударов в минуту максимум)

любые перебои в работе сердца (внезапные изменения ритма. «замирания», пропуск удара или «лишние» удары), боли в области сердца, коллапс (сосудистая недостаточ­ность при низком артериальном давлении)

тошнота и рвота, сушняк и сильная жажда

боли в правом подреберье, «печёночный» запах изо рта, кровоточи­вость из разных мест; сильная боль в поясничной области. которую невозможно игнорировать

потливость либо сухость кожи, отёки (опухание лица и других частей тела)

появление желтушного цвета кожи и склер, геморраги­ческие пятна на животе (похожи на множество мелких синяков)

тремор: мелкое (похожее на озноб) или более крупное дрожание рук, мышц лица или всего тела

хлопающий тремор пальцев рук, напоминаю­щий взмахи крыльев

головная боль, головокружение

зрительные и слуховые галлюцинации, нарушение ориентации в месте и времени, заторможен­ность, судороги

сверх­чувствитель­ность к звукам и свету

нечёткость зрения. тёмные «мушки», вспышки перед глазами

озноб, общая слабость, небольшое повышение температуры

одышка, приступы удушья. лающий кашель, затруднение вдоха и выдоха, свистящее шумное дыхание, кашель с сухими протяжными хрипами

Наше плохое самочувствие при похмелье объясняется отравлением ядовитыми веществами, на которые распался выпитый нами алкоголь. Алкоголь также вызывает неправильное перераспределение жидкости в организме (сушняк во рту и отёки в тканях), нарушение обмена веществ и кислотно-щелочного баланса, нарушение сна и работы нервной системы. Так что когда при похмелье вам плохо — это нормально.

Однако если вы при похмелье заметили у себя какие-то нестандартные симптомы, если обычные симптомы резко усилились и вызывают нешуточные опасения — не геройствуйте, вызывайте врача.

Дело в том, что употребление алкоголя может спровоцировать целый ряд опасных для жизни заболеваний, требующих неотложной врачебной помощи: панкреатит, сердечная недостаточность, бронхоспастический синдром и многие другие.

При этом первые симптомы могут напоминать обычное похмелье, отличаясь только небольшими характерными особенностями. Чтобы уметь вовремя распознать опасное состояние и успеть спасти свою жизнь — читайте статью «Когда вызывать скорую помощь при похмелье ».

Как снять симптомы похмелья

Бороться с каждым симптомом похмелья по отдельности не имеет смысла: если самочувствие и улучшится, то ненадолго.

Неприятные симптомы — это только сигналы, которые вам подаёт ваш организм, пытаясь сообщить, что с ним не всё в порядке: он отравлен алкоголем, и ему нужна ваша помощь.

Маскируя эти сигналы лекарственными средствами, вы не избавитесь от первопричины: алкогольного отравления.

Единственный надёжный способ снять симптомы похмелья — это вывести из организма остатки алкоголя и токсичных продуктов переработки алкоголя. Как только вы проведёте детоксикацию организма, то сразу придёте в норму.

О том, как это сделать максимально быстро и эффективно, читайте в отдельной статье про то, как избавляться от похмелья в домашних условиях.

Здесь мы перечислим только некоторые способы детоксикации, при помощи которых можно убрать наиболее досадные похмельные симптомы, не просто маскируя их, но проводя чистку организма от вредных веществ.

Сушняк и отёки проходят, если пить много воды и одновременно принимать мочегонные: зелёный чай. безалкогольное пиво. арбуз, клубника, препарат верошпирон. Тогда лишняя жидкость выведется из опухших с похмелья тканей — и отёков не станет; а свежая вода наполнит кровеносное русло — и ощущение дикой жажды пройдёт.

Пить при похмелье полезнее не обычную воду, а гидрокарбонатную минеральную («Боржоми», «Ессентуки»), она подействует быстрее и заодно восстановит нарушенный кислотно-щелочной баланс.

А перед питьём рекомендуется выпить стакан капустного или огуречного рассола (именно рассола, а не маринада): он восстановит запас солей-электролитов в плазме крови, которые помогут правильному распределению жидкости в организме.

Головная боль при похмелье успешно лечится этими препаратами (выберите один из них): аспирин. мексидол. пантогам. панангин (аспаркам). Головная боль пройдёт гораздо быстрее, если устранять отёки, как описано в предыдущем абзаце, ведь отёкшие ткани давят на нервные окончания в голове.

Не принимайте при похмелье парацетамол. это опасно для печени; также не принимайте при похмелье цитрамон. потому что в современных цитрамонах обычно содержится парацетамол.

Повышенное давление при похмелье можно лечить самостоятельно, приняв магнезию (сульфат магния), но только если давление повысилось несильно. Если скачок давления оказался более сильным, чем обычно, или если такое случилось с вами впервые — вызывайте скорую помощь.

Учащённое сердцебиение с похмелья можно снять, приняв внутрь хлорид калия, разведённый в воде, а через час — магнезию, тоже разведённую в воде.

Если тахикардия не слишком сильная — можно принять мягко действующие седативные средства: валериану, пустырник, мяту, успокоительные травяные сборы из аптеки.

Если к учащённому сердцебиению добавляются другие симптомы: сильное повышение давления, перебои в работе сердца, боли за грудиной, тошнота, головокружение — то следует вызвать врача, ситуация может оказаться опасной для жизни.

Бессонница и тревожность с похмелья устраняются при помощи одного из этих успокоительных средств: валериана, пустырник, успокоительный травяной сбор из аптеки, грандаксин, глицин. пикамилон. мексидол. ново-пассит. Выберите одно, которое вам обычно помогает.

Будьте осторожны: не принимайте при похмелье феназепам. корвалол и валокордин. они категорически несовместимы с алкоголем и могут вызвать опасные побочные эффекты.

Тошноту и рвоту при похмелье лечить не надо: при помощи рвоты организм быстро избавится от ядовитых веществ, и вам сразу станет намного легче. Стоит даже самостоятельно вызвать рвоту при тяжёлом похмелье, чтобы оно быстрее прошло.

Помогите своему организму очиститься: пейте больше воды и поменьше ешьте.

Церукал (2 таблетки с разницей в 10–15 минут) можно принять только в том случае, если рвота продолжается уже более суток и не выходит ничего, кроме желчи; а если церукал не помог — обратитесь к врачу.

Дрожание рук — или, по-научному. тремор — бывает разным. Если он похож на мелкий озноб, то пройдёт сам, когда организм избавится от вредных веществ.

Если тремор крупноразмашистый, с высокой амплитудой — от него помогут избавиться антидепрессанты: шоколад, морепродукты, безалкогольные энергетики. витамин B6, физическая нагрузка. положительные эмоции.

Хлопающий тремор рук, напоминающий взмахи крыльев — признак печёночной недостаточности вследствие запоя, требует неотложной медицинской помощи.

Остальные досадные неприятности похмелья: потливость или сухость кожи, небольшое повышение температуры тела, расстройства кишечника. боли в разных частях тела, общая слабость, сверхчувствительность нервной системы — пройдут сами, когда ваш организм избавится от вредных продуктов распада алкоголя.

Почему наутро может не быть симптомов похмелья

Причины того, что похмелье обошло вас стороной, могут быть разными. Может быть, у вас просто отличный обмен веществ (например, вы спортсмен ), и ваш организм легко справился с той дозой алкоголя, которую вы в него вчера влили.

Влияет и возраст пьющего человека: до 25–35 лет компенсаторные способности организма весьма велики, но потом толерантность к алкоголю может снизиться достаточно резко.

Врачи утверждают, что после 25 лет наступает биологическая старость, с каждым годом постепенно снижается физическая сила и увеличивается количество гибнущих нейронов в головном мозге — соответственно, и адаптационные возможности организма падают.

Поэтому если в юности ваши пьянки проходили практически беспохмельно, не удивляйтесь, если с возрастом всё изменится.

Возможно, вы просто знаете свою меру — и поэтому не переусердствовали с выпивкой. Беспохмельную дозу алкоголя рассчитать нетрудно: 1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела. Или, в пересчёте на водку: 3,75 мл водки на килограмм массы тела.

Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме; а если пьянка растягивается на 4–5 часов, дозу можно увеличить до 327 мл.

Кроме того, можно значительно облегчить симптомы грядущего похмелья при помощи правильной закуски во время застолья.

Тест!

Умеете ли вы пить?

Источник: http://1lustiness.ru/diety-i-pokhudenie/zdorove-i-krasota/12135-kakie-byvayut-simptomy-pokhmelya-i-kak-ot-nikh-izbavitsya

Похмелье

Похмелье

В борьбе с токсинами главная роль принадлежит печени, вырабатывающей ферменты для их расщепления. В ходе переработки этанола образуется ацетальдегид — вещество, превосходящее его по токсичности.

Чувствительность организма к спиртному, симптомы похмелья зависят от того, насколько быстро выводится из организма именно этот продукт. Если у человека его расщепление происходит быстро, то он может пить много, а похмелье слабое.

И, наоборот, при медленном выведении токсина человек страдает от похмелья больше, оно продолжается дольше.

Признаки похмелья

Похмелье (или по-научному его еще называют похмельный синдром), нередко путают с абстинентным синдромом, хотя это разные понятия. Абстинентный синдром — это состояние, которое возникает у человека, имеющего зависимость от спиртного, если он в течение нескольких дней не принимает алкоголь. Для этого состояния характерны бред, галлюцинации и другие тяжкие симптомы похмелья.

Похмельный синдром имеет следующие признаки:

    • Сильная головная боль;
    • Ломота в теле;
    • Тошнота, рвота, расстройство пищеварения;

Похмельный синдром может сопровождаться сильной головной болью, ломотой в теле и т.д.

  • Слабость, дрожание рук;
  • Колебания артериального давления;
  • Учащенное сердцебиение, аритмия;
  • Усиленное потоотделение;
  • Подавленность, чувство вины;
  • Алкоголь вызывает отвращение.

Похмельный синдром характерен тем, что человек чувствует себя виноватым, даже если причин для этого нет. Именно чувство вины и неприязни к спиртному с похмелья говорят об отсутствии у него зависимости.

Мало того, при лечении алкоголизма человека искусственно приводят в такое состояние, при котором возникают тяжкие симптомы похмелья, для того чтобы выработать у него отвращение к спиртному.

Для этого используются специальные препараты или народные средства, вступающие во взаимодействие с этанолом, приводя к сильному отравлению.

Факторы, влияющие на тяжесть похмелья

Недомогания от похмелья зависят от таких факторов, как:

  • Количество выпитого спиртного и время, в течение которого это произошло;
  • Крепость напитка, а также, в каком порядке принимался алкоголь. Если смешивают крепкое спиртное со слабым (коньяк и шампанское, например), то симптомы тяжелее, так как алкоголь задерживается в крови дольше;
  • Чувствительность человека к спиртному. У некоторых людей существует непереносимость спиртного, другие, наоборот, практически не пьянеют, и не испытывают недомогания от похмелья;
  • Качество спиртного. В очищенной водке практически не содержится вредных сивушных масел, а в таких напитках, как самогон, виски содержатся огромные количества этих ядов. В коньяке и пиве их также немало. Сивушные масла придают особый вкус, цвет этим напиткам, поэтому их не удаляют намеренно;
  • Пол человека. У женщин выработка в печени ферментов, расщепляющих токсины, происходит медленнее, чем у мужчин, опьянение наступает быстрее, симптомы проявляются в большей степени. К обычным недомоганиям, возникающим от похмелья, добавляются еще и «женские проблемы».

Похмелье по тяжести отличается даже у людей, принадлежащих к разным народностям. Европейцы чувствуют себя с похмелья несколько лучше, чем люди азиатского происхождения, потому что у них переработка токсинов происходит быстрее.

У женщин опьянение наступает быстрее, симптомы проявляются в большей степени

Причины похмелья

Похмелье возникает из-за того, что токсины, которые содержит алкоголь, воздействуют на различные органы, вызывая нарушения в их функционировании.

Причины похмелья отличаются многообразием:

  1. Нарушение водно-солевого обмена. Из-за повышенной необходимости в растворении и выведении токсинов и продуктов их переработки жидкости в организме не хватает, сгущается кровь, ухудшается кровоток. У человека возникает жажда. В то же время в тканях организма жидкость скапливается из-за плохого оттока. Поэтому от похмелья человек опухает. Отеки в тканях мозга вызывают появление головной боли.
  2. Нехватка витаминов, минеральных веществ. С жидкостью из организма выводится много водорастворимых витаминов, а также солей железа, кальция,цинка, лития, фосфора, йода, меди, селена, других  макро- и микроэлементов. Без них невозможно нормальное функционирование сердца, эндокринных желез, системы кроветворения, мозга.
  3. Нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме. В ходе разложения токсинов в организме образуется избыток кислот (мочевой, уксусной молочной). Это вызывает у человека появление тошноты и рвоты от похмелья.
  4. Воздействие спиртного на мозг. Похмельный синдром проявляется, в первую очередь, головной болью, головокружением. Человеку неприятен яркий свет, обычные звуки кажутся слишком громкими. Это вызвано тем, что токсины действуют на нервные рецепторы, нарушая чувствительность организма к боли, восприятие внешних раздражителей. Нарушается работа вестибулярного аппарата, что вызывает головокружение и усиливает тошноту. Алкоголь подавляет выработку в мозгу гормонов удовольствия, что влияет на настроение и психическое состояние человека. Похмельный психоз является причиной раздражительности, плохого сна.
  5. Воздействие на сердечно-сосудистую систему. Алкоголь, поступая в организм в небольших количествах, усиливает кровоток, расширяет сосуды, понижает давление. Затем он сгущает кровь за счет выведения большого количества жидкости. Спирт растворяет жир, входящий в состав клеточных оболочек эритроцитов, поэтому они слипаются, повышается свертываемость крови. При этом кровоток ухудшается, просвет сосудов сужается. За счет этого нагрузка на сердце повышается, растет артериальное давление. У человека учащается сердцебиение, может возникнуть сердечная аритмия.
  6. Вегетативная нервная система. При похмелье под воздействием спиртного нарушается терморегуляция в организме, что вызывает усиленное потоотделение, чувство жара, прилив крови к лицу и шее, за счет чего от похмелья они краснеют. У человека наблюдается слабость, снижение физической активности.

Как избежать тяжелого похмелья

Признаки похмелья будут слабее, если подготовить организм к употреблению алкоголя, защитить его от похмелья и его последствий заранее. Если ожидается бурное застолье, то за несколько дней до этого можно начать прием таких средств, как:

  • Витамины;
  • Йод.Функционирование печени непосредственно связано с выработкой гормонов в щитовидной железе. Поэтому прием йодсодержащих препаратов поможет усилить выработку ферментов, необходимых для расщепления спиртного;
  • Аспирин. Это вещество понижает свертываемость крови, что предотвратит ее сгущение во время выпивки;
  • Янтарная кислота. Вещество, способствующее ускорению обменных процессов, улучшает обмен веществ.

Как избавиться от симптомов похмелья в домашних условиях

Для того чтобы при похмелье вывести алкоголь из организма быстро, надо:

  • Промыть желудок (выпить несколько стаканов теплой воды, вызвать рвоту);
  • Принять слабительное или сделать клизму;
  • Выпить активированный уголь или такие средства, как Энтеросгель, Смекта или другой сорбент. Они поглощают токсины, уменьшая похмельный шок, которому подвергается организм, так как задерживают еще не всосавшийся алкоголь.

При похмелье можно поесть меду, выпить кисломолочные напитки. Они ускорят детоксикацию организма. Существуют аптечные антипохмельные средства.От похмелья можно избавиться быстрее, если принять Зорекс, Антипохмелин, Алка-Зельтцер. Эти средства содержат янтарную кислоту, за счет чего ускоряют выведение токсинов.>

При похмелье человека мучает сухость во рту и сильная жажда. Надо много пить. Подойдет:

  • минералка без газа;
  • компот;
  • черный или зеленый чай;
  • квас;
  • травяные чаи.

Для того чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме, с похмелья хорошо выпить стакан огуречного или капустного рассола, томатного сока. Похмельный синдром характеризуется тем, что у человека опухает лицо, появляются отеки в тканях. Поэтому много рассола пить не рекомендуется.

Это может замедлить выведение излишков жидкости из тканей, в том числе и из тканей мозга, так как соль способствует удерживанию жидкости. При этом головная боль от похмелья может усилиться.
Чтобы устранить похмельный невроз можно выпить валерьянку или пустырник, травяной чай с мятой.

Такое несложное лечение похмельного синдрома позволит устранить симптомыпохмелья быстро и вернуться к обычным делам.

Читайте также

Источник: http://alkogolu.net/posledstviya/pohmelie/pohmele.html

Признаки похмелья и методы избавления в домашних условиях

Признаки похмелья и методы избавления в домашних условиях

Многие люди еще с вечера начинают гадать, каким будет самочувствие на следующее утро. Ставятся эксперименты, какой напиток принесет меньше неприятных ощущений, какие виды алкоголя совместимы, а что лучше не смешивать. Но каждое возникновение симптомов похмелья становится неожиданностью. Состояние дурноты подсказывает, что организм отравлен и срочно нуждается в помощи и очистке.

Утром многие обещают не повторять подвиги прошедшей ночи, кто-то клянется оставить алкоголь в прошлом навсегда. Но на следующем празднике история повторяется. Определим причины возникновения симптомов похмелья и опишем методы борьбы. Эти знания помогут минимизировать неприятные ощущения, сделать праздничные дни более безопасными и радостными.

Действие алкоголя на организм

Застолье, как правило, начинается с первой рюмки «за встречу» для создания настроения. За эту функцию в напитке отвечает этанол – пищевой спирт, который вскоре обеспечит все прелести и признаки похмелья.

Он оказывает на нервную систему угнетающее воздействие – заставляет отвлечься от тяжелых мыслей и уделить внимание менее значимым для человека вещам.

Появление «легкости восприятия» — первый признак того, что начались неблагоприятные изменения.

Организм человека на 80% состоит из воды, с которой взаимодействует этанол. Спирт быстро проникает в большинство клеток организма, поступает во все органы и системы и начинает «работать».

Причиной симптомов похмелья становится глобальное нарушение обменных процессов. При взаимодействии этанола и воды происходит «сжатие», уменьшение общего объема этих веществ, а также выделение тепла.

Следствием этого становятся изменения уровня кровяного давления и повышение температуры тела.

Действовать алкоголь начинает быстро, уже через час он проникнет в 64% клеток организма. Именно поэтому признаки похмелья столь разнообразны – от пищевого отравления и головной боли, до проблем с сердечно-сосудистой системой и нарушения работы отдельных органов.

Чем больше алкоголя вы употребите, тем тяжелее будет похмелье, неприятней его симптомы и губительней последствия. Период выведения следов напитка занимает от 6-12 часов до нескольких дней или недель. Восстановление здоровья способно продлиться несколько месяцев, если оставить без внимания первый этап — тяжелое похмелье, симптомы которого рассмотрим ниже.

Симптомы похмелья

Абстинентный синдром, или похмелье, это результат тяжелой интоксикации, отравления. Алкоголь, попадая в тело человека, сразу направляется в печень. Она производит очистку всего, что мы потребляем.

Под воздействием ферментов печени спирт превращается в ацетальдегид — вещество, которое в 10-30 раз токсичнее. В мозг поступает сигнал, что тело отравлено, человек начинает вести себя так, словно этот день в его жизни станет последним.

Все органы начинают работать в усиленном режиме, поскольку стараются как можно скорее вывести яд.

Сильная головная боль приходит первым симптомом похмельного синдрома. Патологические процессы в мозге и кровеносной системе сопровождаются обезвоживанием, боль сигнализирует об этом. Затем приходит так называемый «сушняк» — состояние неутолимой жажды. Яд выводится через железы секреции, поэтому вы теряете много жидкости, и тело требует ее срочного восполнения.

Тошнота – проявление еще одного защитного механизма и симптом алкогольного отравления. Ее причина — ацидоз, нарушение кислотности.  Из-за распада ацетальдегида до уксусной кислоты значение рН увеличивается, возникают неприятные ощущения. Организм стремится к самоочищению, освобождение желудка является одним из простейших способов избавиться от похмелья.

Неприятными и болезненными симптомы похмелья сделала сама природа. Стресс мобилизует все защитные функции организма и активирует инстинкт самосохранения.

Он призван заставить мозг запомнить опасность, в которой тот оказался, и исключить факт повторения приведших к ней событий.

Если этот принцип не работает, симптомы похмелья воспринимаются как рядовая неприятность, а желание пить сохраняется, можно говорить о сформировавшейся алкогольной зависимости.

Опасность алкогольного воздействия

Воздействие алкоголя на представителей обоих полов отличается, что легко объяснить особенностями физиологии. Женщина пьянеет от меньшего количества спиртного, чем мужчина.

Девушки предпочитают пить некрепкие напитки (вино, пиво), но низкий «градус» не означает безвредности продукта. Зависимость способна выработаться на яды в любых концентрациях, это подтверждает, к примеру, такое явление, как пивной алкоголизм.

Длительность симптомов похмелья после приема горячительных напитков зависит от количества выпитого и особенностей организма.

Воздействие алкоголя на женский организм

У женщин алкогольная интоксикация проходит дольше и с более яркой клиникой, чем у мужчин. Также происходят обратимые и необратимые изменения внешности, состояния психики и внутренних органов. Перечислим их основные проявления.

  1. Ухудшение состояния дермы. Кожа лица теряет упругость, становится сухой, вялой, уходит нормальный цвет.
  2. Возникновение лишнего веса из-за калорийности алкоголя. Это проявление носит индивидуальный характер.
  3. Быстрая потеря веса. Организм стремится поскорее вывести этанол, на это он тратит калории из жирового запаса. Данная особенность, как и предыдущая, также свойственна не всем женщинам.
  4. Нарушение сна, угнетение центральной нервной системы.

Алкоголизм считается болезнью, лечить которую нужно обязательно. У любителей выпить часто диагностируется ВСД – вегетососудистая дистония. После приема алкоголя у них появляются такие симптомы:

  • покраснение лица;
  • повышенное артериальное давление;
  • тахикардия;
  • боли в сердце;
  • ускоренный пульс;
  • одышка (больному трудно дышать);
  • чувство тревоги, беспокойство.

Прием алкоголя при ВСД опасен вероятностью возникновения инсульта, инфаркта. При вегетососудистой дистонии правильным будет отказаться от употребления спиртного даже в малых дозах.

Избавляемся от похмелья

Каждого человека посещают различные симптомы похмелья, поэтому универсального средства от них нет. Палитра решений широка – от использования медицинских препаратов до терапии с использованием народных средств. Но существуют общие правила, следование которым поможет поскорее вернуться в форму.

Правило первое: пейте воду. В случае острого отравления заставьте человека выпить литр воды, после чего желудок очистится естественным образом. Если мы имеем дело с похмельем после пробуждения, то в ход идет подсоленная вода.

Пить ее следует небольшими порциями, но в достаточном количестве. Оптимальным вариантом при похмелье является рассол. Соли, содержащиеся в нем, восстанавливают баланс электролитов, вымытых из организма во время выведения алкоголя.

Правило второе: освежающий, прохладный душ. Сделайте воду бодрящей, но не ледяной, чтобы не нанести вреда сердечно-сосудистой системе. Душ принесет временное облегчение, очистит мысли и смоет токсины, которые вышли на поверхность кожи через поры.

Правило третье: осторожней с лекарствами. Обязательно читайте графу «противопоказания» в инструкции, а лучше – советуйтесь с врачом или используйте их в его присутствии. Действенность при похмелье данных средств равносильна опасности побочных эффектов.

Правило четвертое: используйте опыт поколений. Народная медицина предлагает врачевать симптомы похмелья при помощи чая с лимоном и жаркой баньки. Чай восполнит утраченные запасы минеральных веществ и воды, лимон восстановит баланс витаминов.

Баня способствует выведению токсинов через раскрытые поры, что ускоряет процесс выхода из похмелья. Но, как и в случае с холодным душем, не стоит пребывать в бане дольше 15-20 минут, а при первых симптомах дурноты ее необходимо покинуть.

Высокая температура и духота могут негативно отразиться на сердце при похмелье.

Все эти средства весьма эффективны при устранении последствий вчерашнего веселья. Но вместо того, чтобы в следующий раз искать способ забыть о головной боли, «сушняке» и других симптомах похмелья, просто постарайтесь не выходить за рамки нормы — это поможет не только облегчить ваше утро, но и вовсе избавить вас от признаков похмельного синдрома.

  • Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается…
  • По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем…
  • Он всегда раздражителен и думает только об одном…
  • Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее…
  • Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они помогли…

Елена Малышева утверждает, что действительно эффективное средство от Алкоголизма существует! Читать далее >>>

Источник: http://BezAlcogolya.ru/poxmele/preparaty-prichiny-simptomy/kakovy-simptomy-poxmelya.html

Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа

Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа

Похмелье – это состояние, которые испытывает организм после принятия определенной дозы алкогольных напитков. Симптомы вызваны интоксикацией организма под действием алкоголя и продуктов его распада. Далее расскажем, как справиться с похмельем и другими различными негативными последствиями этого синдрома быстро и эффективно.

После принятия алкоголя и его попадания в органы пищеварения и печень начинается постепенный процесс метаболизации продуктов его распада и, как следствие, интоксикация.

Эти процессы, а точнее их неблагоприятное влияние на организм, напрямую зависят от количества выпитого алкоголя на единицу времени, общего состояния организма человека, употребляющего алкоголь, а также от качества и крепости напитка.

Похмелье на утро

Этот показатель эквивалентен 50 мл водки. Следует также понимать, что для женщин данная доза считается высокой, так как расщепление токсинов в женском организме происходит медленнее ввиду меньшего размера печени.

Однако даже при соблюдении норм организм может отравиться, а значит, наутро человек будет испытывать похмелье той или иной степени.  После приема спиртного клетки организма моментально стремятся избавиться от токсинов, которые содержит этиловый спирт.

С помощью специально вырабатываемого фермента происходит расщепление этанола на его составляющие, в основном ацетальдегид.

Ферментация при этом осуществляется в основном клетками печени и желудка. Далее происходит превращение этого вещества в уксусную кислоту, которая выводится из организма без негативных последствий.

Но отсутствие похмелья будет лишь в том случае, если доза алкоголя не была высокой.

В остальных случаях происходит нарушение баланса при ферментации, что приводит к попаданию опасных веществ в кровь, что и является началом похмельного синдрома.

Важно знать!

Читать далее…

От степени и силы похмелья зависит, насколько пагубным будет влияние ацетальдегида и других продуктов распада на биологические ритмы и работу гормонов, ферментов, органов.

При похмелье идет нагрузка в первую очередь на сердечнососудистую систему, как следствие учащается пульс, даже если человек этого не замечает, чувствуя острую головную боль.

Иногда при сильном похмелье поднимается температура и почти всегда происходит сильное или частичное обезвоживание организма.

Головная боль после похмелья

Среди наиболее распространенных признаков похмелья стоит выделить такие, как:

  • сильная или частичная головная боль;
  • тошнота или появление рвотного рефлекса:
  • тяжесть, озноб, ломота;
  • дрожание рук, депрессивные состояния;
  • другие недомогания, вызванные особенностями того или иного организма.

В зависимости от степени здоровья, гормональных характеристик и других биологических и физиологических факторов, разные люди по-разному реагируют на процесс алкогольного отравления и появление похмелья.

Существует такая категория людей, которые практически не чувствуют похмельного синдрома даже после большой дозы выпитого, относится это в основном к людям с сильным организмом или алкоголикам с определенным стажем.

Но большинство из нас непременно почувствуют последствия передозировки алкогольными напитками, и, конечно, это не самое приятное ощущение.

Следует понимать, что, несмотря на все усилия врачей и специалистов, сегодня не существует какого-либо точного ответа на вопрос, как быстро справиться с похмельем, как нет и универсального противоядия или лекарства от данного синдрома. Чтобы скоротечно избавиться от похмелья, можно прибегнуть к нескольким способам:

  • физическое воздействие. Чаще всего сводится к применению различного рода сорбентов и лекарственных препаратов или проведению процедур по очистке организма.
  • биологическое воздействие. В данном случае речь идет об употреблении различных продуктов, которые содержат в своем составе янтарную кислоту, лимонную и другие полезные кислоты, которые способствуют быстрому выведению токсинов из организма.

Стакан с водой

На сегодняшний день есть большое количество методов и продуктов, с помощью которых можно быстро и абсолютно безболезненно избавиться от неприятного синдрома. Самым важным и эффективным средством борьбы с последствиями похмелья является вода.

Рекомендуется выпить не менее 2 литров воды в короткий период времени (от 2 до 3 часов).

Вода должна быть не газированной, а если добавить в нее лимон или продукты, содержащие лимонную кислоту, то эффект от такого обильного питья возрастет в несколько раз.

При сильных головных болях рекомендуем принимать таблетки, которые снимают симптомы. К таким относят Цитрамон или Парацетамол. Также поможет холодный душ или холодный компресс. Дело в том, что холод способствует расширению кровеносных сосудов, что автоматически улучшает циркуляцию крови и помогает улучшить общее состояние организма.

Кроме того, при похмельном синдроме средней степени очень помогают небольшие физические нагрузки. Следует сделать гимнастику, лишний раз растянуть мышцы, принять ванну или сходить в парную. Прогулка на свежем воздухе также способствует насыщению организма кислородом и ослаблению неприятных последствий.

И, конечно, следует употреблять в пищу полезные продукты – соки, морсы, кашу, фрукты и овощи, зелень, нежирный свежий бульон, зеленый или ромашковый чай, настойку мяты или шиповника, капустный или огуречный рассол, а также квас и молочнокислые продукты.

Есть нужно даже в том случае, если у вас совсем нет аппетита.

Капустный россол

Есть также продукты, употребление которых при похмелье строго не рекомендуется, к ним относятся крепкий чай и крепкий кофе.

Учитывая, что похмелье бьет в первую очередь по сердечнососудистой системе, кофеин может стать дополнительной проблемой для отравленного организма и только усугубит синдром.

Кроме того, строго не рекомендуется принимать алкоголь снова, говоря народным языком, “опохмеляться”.

Действительно, бутылка пива или новые сто грамм помогут снять напряжение и облегчат ваше состояние с утра, но, во-первых, это может привести к длительному запою, выйти из которого, порой, не получается в домашних условиях, а во-вторых, нужно помнить, что новая доза – это новый удар по всем биологическим процессам в организме и органам пищеварения. И на следующее утро недомогание будет еще сильнее, если не “опохмелиться” вновь.

Источник: https://nalivali.ru/alkogol-i-zdorove/poxmele/kak-spravitsya-s-poxmelem.html

Признаки похмелья

Признаки похмелья

Наверняка с похмельным синдромом хотя бы раз сталкивался каждый, кто иногда перебирает с алкоголем. Причем что интересно – симптомы и признаки похмелья у каждого свои, а есть редко встречающиеся везунчики, у которых никаких неприятных ощущений после слишком большого количества выпитого спиртного не возникает.

Давайте знакомиться – что такое похмелье, каковы его причины, а также симптомы и признаки этого неприятного синдрома.

Похмелье – это отравление организма вследствие слишком большого количества выпитого алкоголя.

Причинами, приводящими к такому состоянию, являются следующие:

  1. Отравление организма ядовитыми продуктами распада этанола,
  2. Обезвоживание и неправильное перераспределение жидкости,
  3. Нарушение кислотно-щелочного баланса,
  4. Нарушение электролитного баланса,
  5. Расстройство нервной системы,
  6. Потеря организмом витаминов и минералов.

Наличие похмельного синдрома можно определить по следующим наиболее часто встречающимся признакам:

  1. Головная боль, тяжесть,
  2. Сухость во рту. Кто из нас не слышал выражения «во рту кошки ночевали» — это как раз один из признаков похмельного синдрома, причем устранить его достаточно сложно, даже выпив литр воды – вот он, тот самый «сушняк».
  3. Чувство разбитости, ломота в теле – опять же, про такое состояние знающий народ говорит «будто трамвай переехал». Сюда же можно отнести мышечные боли и болезненность суставов.
  4. Тошнота – также часто встречающийся симптом, причем он может продолжаться достаточно долго, выматывая страдальца и не давая съесть ни ложки. При этом даже искусственно вызванная рвота не снимает тошноту, что означает следующее: симптом вызван не нарушением процесса пищеварения, а раздражением рвотного центра в головном мозге.
  5. Непереносимость громких звуков, резких запахов. Более того, человеку в состоянии похмелья кажется, что все говорят слишком громко, цвета вокруг – раздражающе яркие, а запахи – слишком сильные – такую злую шутку играет нарушенная алкоголем работа нервной системы,
  6. Очень часто бывает повышенная раздражительность – все не так, все не то, гнев может спровоцировать любая мелочь, после раздражительности и агрессии, а порой и вместо них у человека появляется чувство вины, стыда, слезливость – перебравший спиртного либо внутри себя переживает муки совести, либо начинает просить прощения у окружающих,
  7. Отсутствие аппетита – ещё бы, особенно если прием алкоголя происходил на фоне обильных и тяжелых закусок, к утру желудок и кишечник оказываются забитыми едой, продуктами распада алкоголя, ядами и токсинами, которые образуются в процессе переваривания пищи. Так что организму для начала с этим бы справиться. Также нередко возникают пищевые извращения – хочется того, чего в обычном состоянии человек много не съест.

Дополнительные симптомы похмелья

Другими нередко встречающимися признаками похмелья или похмельного синдрома являются:

  1. Рвота – наблюдается реже, чем тошнота.
  2. Боли в сердце – также сопровождают наличие похмельного синдрома, поскольку алкоголь отрицательно действует на работу сердечной мышцы.
  3. Боли в желудке – связаны с нарушением пищеварения, вызванным приемом спиртных напитков.
  4. Головокружение – ещё один из симптомов неприятного похмельного синдрома.
  5. Скачки артериального давления нередко встречаются у гипертоников.
  6. Один из результатов похмельного синдрома – провалы в памяти.
  7. Дрожание рук (тремор).
  8. Депрессия, подавленное состояние, «адреналиновая тоска».

В каком возрасте не бывает похмелья

Логично было бы предположить, что чем моложе человек, тем легче он переносит перебор со спиртными напитками, ведь организм ещё не накопил такого количества хронических заболеваний и легче переносит стрессы, в том числе вызванные алкоголем. Но это не совсем так.

Дело в том, что у лиц молодого возраста – это подростки и даже дети (да, к несчастью, встречается и такое) симптомы похмелья встречаются чаще и выражены они сильнее – бывает, что в результате слишком большого количества спиртного человек впадает в кому или с ним случаются судороги. Вот с чем связана такая восприимчивость молодого организма:

  • Несовершенство ферментной системы в целом,
  • В частности – недостаточный уровень белков и ферментов, необходимых для полноценного метаболизма этанола,
  • Более того, при прочих равных условиях подростки имеют меньший рост и вес по сравнению со взрослыми, поэтому и степень поражения систем и органов будет сильнее.

Также более тяжело по сравнению с лицами среднего возраста похмелье переносят пожилые люди. В этом случае причины таковы:

  • Возрастные изменения всего организма – хронические заболевания многих органов, в первую очередь, печени, сердца, желудочно-кишечного тракта,
  • Понижение толерантности к спиртным напиткам,
  • Ухудшение работы ферментной системы.

Именно поэтому обычная пьянка для старика может привести к очень тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Значительно реже симптомы выраженного похмельного синдрома наблюдаются у относительно здоровых людей среднего и молодого возраста – они могут выпить больше, протрезветь быстрее, алкогольное отравление перенести легче, да и работоспособность восстанавливается за считанные часы.

Источник: http://OPohmele.ru/alkogol-i-zdorove/priznaki-poxmelya.html

У женщин тоже бывает похмелье! 10 способов, как вылечить похмелье!

У женщин тоже бывает похмелье! 10 способов, как вылечить похмелье!

Ученый-физиолог Уэнди Слатски (Wendy Slutske) с коллегами из университета Миссури (University of Missouri,Columbia) выяснили, что по сравнению с мужчинами, женщины страдают от похмельного синдрома значительно сильнее, даже при одинаковом количестве выпитого алкоголя. При оценке степени последствий от выпитого алкоголя, ученые использовали шкалу из 13 признаков похмелья, начиная от головной боли, заканчивая дрожью в руках,  обезвоживанием, тошнотой и усталостью.

В результате исследования, Уэнди Слатски пришел к выводу, что основная причина, по которой похмелье у женщин сильнее, заключается в весе. Как правило, вес женщин меньше, а значит и воды в организме тоже меньше. В итоге степень опьянения у женщин более высокая и похмелье наступает соответствующее.

Стоит отметить, что физиологи были удивлены, узнав, как мало исследований проводилось на тему похмелья. Достаточно обратить внимание на экономическую проблему, когда «перепившие» накануне работники не в состоянии эффективно выполнять свои обязанности, а то и вовсе не выходят на работу.

Для того  чтобы избежать похмелья, эксперты рекомендуют женщинам не превышать 20 г выпитого спиртного (200 мл вина) в день, а мужчинам — 40 г. И, как минимум, два дня в неделю стоит  отказываться от спиртных напитков вообще.

Ну, а если уж похмелье вас все же настигло, можете воспользоваться следующими средствами:

  1. Первое и самое простое выпить таблетку от  похмелья (например, Алка-Зельтцер, Zorex или Антипохмелин). Но такие таблетки далеко не всегда оказываются под рукой, да и рассчитывать на волшебный эффект от них не стоит. Из препаратов так же можно принять сорбенты (например, активированный уголь из расчета одна таблетка на 6 кг массы тела). Для ускорения расщепления продуктов распада рекомендуется витамин С (0,5–1 г). Не зря капусту используют для борьбы с похмельем — в ней содержится много витамина С в соединениях, которые связывают вредные вещества и выводят их из организма.
  2. Протрите лицо кубиком льда. Многие женщины используют их в косметических целях, они могут содержать различные добавки и травяные настои.
  3. Не похмеляйтесь! Многие зачастую «клин клином вышибают», употребляя тот же алкоголь, что и накануне или менее крепкий, но это ошибочная тактика. Все чего можно добиться таким методом лечения от похмелья, это попадание в запой. А от запоя не далеко до алкоголизма, который, по словам наркологов и психологов, у женщин не лечится. По статистике 8-9 из 10-ти пролечившихся женщин срываются снова.
  4. Пейте как можно больше жидкости – организм обезвожен, а для выведения токсинов ему необходима вода. Снять тошноту помогут солоноватые или кислые соки, заодно улучшат витаминно-минеральный баланс: апельсиновый, грейпфрутовый, томатный, яблочный, гранатовый, морковный… Но от виноградного и ананасового лучше отказаться. Хорошо снимает тошноту рассол: огуречный, капустный, от моченых яблок или арбузов, но  только не промышленного производства — там много уксуса, а домашний, где в составе только соль, сахар и специи. В рассоле содержатся молочнокислых бактерий, но нет ни жиров, ни белков, на переработку которых организму нужно тратить энергию. Если нет рассола, его можно заменить кисломолочными продуктами. Считается, что лучше всего подходят тан или айран, но особой разницы нет. Молочнокислые бактерии хорошо активируют все обменные процессы, поэтому и ускоряют возвращение к нормальному самочувствию. Но осторожней, не забывайте, что, к примеру, свежее молоко, с легкостью может вызвать у вашего кишечника явление, которое бывает от сочетания в еде селедки с молоком, или соленых огурцов со сметаной.
  5. Откажитесь от кофе. Он дает избыточную нагрузку на сердце и сосуды, а им и без того уже тяжело приходится. К тому же, кофеин обладает диуретическим (мочегонным свойством), а усугубление дефицита жидкости переведет обычное похмелье в кризисное, тогда без врача может не обойтись.  Подходящим напитком будет зеленый чай без сахара.
  6. Анипохмельный коктейль «Кровавый глаз»: в стакан томатного сока добавляется целый яичный желток (не перемешивайте с соком). Рекомендуется пить залпом.
  7. Поешьте. Даже если нет желания, стоит сделать это через силу. В данной ситуации особенно хороши будут горячий бульон или суп. Они благотворно действуют на желудок. От тяжелой пищи желательно отказаться. От тошноты и жуткого дыхание советуется сжевать пучок петрушки. Рекомендуется пломбир или сливочное мороженое (простое белое, без каких-либо наполнителей и шоколадной глазури).
  8. После того, как вы проснулись, ощутили всю красочность симптомов похмелья, выпили побольше жидкости, поели… лучше всего вернуться в постель и хорошенько отоспаться, чтобы дать организму время отдохнуть и восстановить силы.
  9. Если спать некогда, придется прибегнуть к более радикальным мерам: примете контрастный душ, сменяя поочередно холодную воду теплой.  Не принимайте горячую ванну.
  10. Бег трусцой на свежем воздухе. В состоянии похмелья, подобное может казаться невозможным, но это один из самых действенных методов. Он способствует улучшению циркуляции крови, а значит и ускорению выведение токсинов из организма. Не стоит, конечно, слишком усердствовать. Простая прогулка на свежем воздухе тоже пойдет на пользу. Излишняя физическая нагрузка опасна. Походы в баню, сауну, тренажерный зал лучше отложить на другой день.

Не относитесь к похмелью, как к нормальному состоянию. Похмельный синдром способен спровоцировать множество осложнений и обострение хронических заболеваний.

Помните, что при боли в животе, слишком низкой температуре, тупой боли в груди, под левой лопаткой или наличие крови в рвотных массах, нужно незамедлительно вызвать врача.

Такие симптомы говорят о сильном отравлении алкоголем, и без помощи специалиста не обойтись.

100%-го способа спасения от похмелья все же не существует. Ну и конечно, напоследок напомним, что лучшее средство во избежание похмелья – знать свою меру алкоголя. Не смешивайте напитки и не пейте спиртное на голодный желудок.

Думаю, данная статья будет весьма актуальна в преддверии новогодних праздников. Пусть у всех будет хорошее настроение, и ничто его не омрачает!

Отзывы с форумов, как бороться с похмельем:

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

Источник: http://www.colady.ru/u-zhenshhin-tozhe-byvaet-poxmele-10-sposobov-kak-vylechit-poxmele.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector