Алкоголь и здоровье

Влияние алкоголя на здоровье человека

Алкоголь и здоровье

Алкоголь и здоровье человека — не совместимые вещи

По данной теме написано много научных трудов и статей. Рассказано о негативных последствиях при регулярном употреблении алкоголя. Этиловый спирт – это ядовитое наркотическое вещество.

В алкоголе содержатся следующие ядовитые примеси: эфиры, альдегиды сивушные масла, свободные кислоты. Спиртные напитки у всех клеток тела отнимают воду, с которыми он соприкасается.

Спиртное поступает в кровь и человек начинает пьянеть. Слизистой желудка всасывается примерно 90% принятого внутрь алкоголя. Алкоголь разрушает центральную нервную систему. Он изменяет функцию нервных клеток, проникая внутрь их. Каждый второй больной алкоголизмом имеет пораженную сердечно–сосудистую систему.

Алкоголь поражает поджелудочную железу, это проявляется в виде панкреатита – в подложечной области возникают приступы боли, происходят изменения в крови и в моче, появляется лейкоцитоз.

Алкоголь влияет и на печень. Это проявляется в виде гепатита острого или хронического, цирроза хронического, жировой дистрофии печени.

Страдает от токсичного воздействия и кожный эпителий бронхов, что приводит к заболеваниям органов дыхания. Поражается и венозная система при систематическом употреблении алкоголя. Появляются багровые отеки на коже щек и носа. Расширяются вены желудка, пищевода, прямой кишки.

Влияние алкоголя на мозг человека

Сильнее всего от алкоголя страдает человеческий мозг. Это влияние необратимо и очень страшное. Даже самые маленькие дозы выпитого спиртного приводят к изменениям в мозгу, и исправить это невозможно.

Чем больше человек будет пить, тем сильнее будет влияние спиртного на мозг. Если человек пьет, его мозг уменьшается в объеме, он «усыхал», сглаживает мозговые извилины, провоцирует кровоизлияния и пробивает пустоты.

Это объясняется тем, что именно в мозгу происходит активное кровообращение. Этот орган постоянно нуждается в живительном кислороде, который поступает вместе с кровотоком в нужных объемах. Кровь циркулирует по узеньким сосудам, насыщая мозг для нормальной деятельности кислородом.

Выпитое спиртное в считанные секунды попадает по кровотоку в мозг человека, оказывая на него разрушительное влияние, нарушается нормальная работа мозга из-за происходящих в нем изменений.

Алкоголь склеивает эритроциты в крови, что приводит к образованию тромбов. Они закупоривают сосуды, поэтому кислород к клеткам плохо поступает. А когда клетки мозга не получают нужную дозу кислорода, они начинают «задыхаться» и отмирают. Алкоголь – коварный враг вашего мозга, он вызывает у человека чувство радости в то время, когда отмирают мозговые клетки.

Доказано, что сто грамм водки убивает 8 000 мозговых клеток. В результате, мозг становится меньше в объеме, на нем появляются рубцы и язвочки, не исключены также кровоизлияния и пустоты.

При концентрации алкоголя в крови 3-4% перерождается и погибает около 20 тысяч нервных клеток в головном мозге. Всего же их насчитывают около 14 миллиардов. Из этого следует, что каждое алкогольное опьянение приближает человека к психической деградации.

Наибольшее влияние спиртного приходится на кору головного мозга. Страдает от этого высшая нервная система. Пьяный человек тяжело мыслит и трудно принимает решения.

Одновременно с этим процессом происходят и другие: подавляются интеллектуальные способности, погибают клетки, которые отвечают за моральное и нравственное поведение человека, нарушается память, путается сознание. Если вовремя не отказаться от спиртного, то может случиться страшное – процесс деградации будет невозвратим.

Воздействие алкоголя на организм человека

Спиртные напитки действуют на организм незамедлительно, сразу же после попадания в него. Происходят структурные серьезные изменения в организме, что отражается на функционировании всего организма в целом.

Внутренние органы сильно изменяются, теряют свою работоспособность – это если употреблять спиртное регулярно на протяжении долгого времени. Часто такие люди страдают серьезными заболеваниями, иногда ведущим к летальному исходу.

Если алкогольные напитки употреблять длительное время, то это приведет к хроническому алкоголизму. Последствия могут отличаться, но одно остается неизменным: они всегда ищут повод выпить, а если повода не находят, то пьют просто так. Чем больше алкоголя поступает в кровь, тем больше вреда для организма.

Организм человека, употребляющего спиртные напитки, изнашивается в несколько раз быстрее, чем организм здорового, не пьющего. Спиртные напитки влияют абсолютно на все системы и органы без исключения, ослабляют иммунитет, приводят к частым заболеваниям.

Идет негативное, пагубное влияние на сердечно – сосудистую и нервную системы, мозг, печень, пищеварительный тракт, репродуктивную систему, поджелудочную железу, желудок и так далее. Не травите свой организм, не пейте! Заботьтесь о своем здоровье! Исключите спиртное раз и навсегда из вашей жизни!

Вред алкоголя

Чтобы полностью осознать, что алкоголь – это вред для всего организма, нужно рассмотреть его в цифрах. 30 грамм спирта каждый день. Это же 2 рюмки водки, это же полторы бутылки пива приводят к циррозу печени. Для женщин эта порция уменьшается в три раза.

45% пьющих людей умирают от инфарктов. Не мал процент и тех пьющих, кто кончает жизнь самоубийством. Смерть наступает и от болезней, которые возникают из-за регулярного приема спиртного. Алкоголь толкает на криминальные действия, необдуманные поступки.

Алкоголь тесно связан и с потенцией. Спиртное снижает влечение к противоположному полу, снижает сексуальную активность.

Многих алкоголиков со стажем уже не интересуют многие жизненные вопросы, для них важно только одно – где найти выпить!

Не уподобляйтесь таким людям, будьте выше них, берегите свое здоровье! Не пейте! Откажитесь от спиртного вообще!

Источник: https://tvoi-uvelirr.ru/vliyanie-alkogolya-na-zdorove-cheloveka/

Алкоголь и здоровье – совместимы ли?

Алкоголь присутствует в жизни почти каждого человека. Кто-то пьет лишь по праздникам, кто-то любит отдохнуть с порцией алкоголя в выходные, а кто-то злоупотребляет горячительным постоянно.

Так уж вышло, что мы принимаем и любим алкоголь, мы не можем представить себе малейшее значимое событие без внушительного ряда с разнообразным спиртным. Свадьба, День рождения, похороны, Новый год – ни одна из этих дат не обходится без рюмки или бутылки.

У русского человека просто в крови тяга к алкоголю, мы и говорим о нем уважительно, ласково, «рюмочка», «пивко», «водочка».

Воздействие алкоголя на поведение зависит от количества спирта, достигшего через кровь мозга. Этот «уровень алкоголя в крови» определяется еще несколькими факторами, кроме количества выпитого:

  1. Размер печени определяет скорость окисления и выведения алкоголя.
  2. Масса самого человека определяет количество крови в организме, поскольку объем крови пропорционален ей. Чем крупнее человек, тем сильнее кровь разбавляет потребленный алкоголь и тем больше его нужно, чтобы оказать тот же эффект.
  3. Важны также скорость и манера потребления алкоголя. Чем медленнее человек пьет определенное количество алкоголя, тем слабее его воздействие.
  4. Потребление алкоголя натощак оказывает более сильный и скорый эффект, чем потребление во время или после еды. Еда действует как буфер при поглощении.

Алкоголь в небольших дозах может быть полезен для здоровья. Об этом всё больше научных данных. Алкоголь снижает содержание холестерина в крови, предотвращает формирование тромбов, расширяет сосуды и тем способствует более интенсивному кровообращению.

Как следствие, снижается вероятность развития сердечно-сосудистых и некоторых других болезней. Мера употребления очень важна и известна: два-три бокала вина в день для мужчин и максимум полтора для женщин. А для здоровья сердца лучше один бокал красного вина за ужином.

Перебор вина более опасен, чем недобор – все целебные качества от чрезмерности превращаются во вредные.

Избыточное потребление алкоголя вызывает общественное недовольство, похмелье и снижение работоспособности в краткосрочной перспективе; в долгосрочной перспективе оно вызывает необратимое повреждение печени, потерю памяти и ухудшение функционирования психики, бессонницу, замедленные рефлексы с соответствующим возрастанием опасности несчастных случаев и ухудшение здравомыслия и эмоционального контроля. Хотя устойчивость к алкоголю у мужчин выше, чем у женщин, мужчины-алкоголики подвержены большему риску поражения печени, развития многих форм рака и нарушений иммунной системы.

В целом, у женщин, злоупотребляющих спиртным, в 2,5 раза чаще, чем у непьющих, отмечаются различные гинекологические заболевания. Злоупотребление алкоголем, разрушая организм женщины, истощает ее нервную и эндокринную системы и в конце концов приводит к бесплодию.

Кроме того, женщины, злоупотребляющие алкоголем, нередко ведут беспорядочную половую жизнь, что неизбежно сопровождается воспалительными заболеваниями половых органов и оканчивается бесплодием.

Состояние опьянения в момент зачатия может крайне отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка, так как алкоголь опасен не только для созревающих половых клеток, но может сыграть свою роковую роль и в момент оплодотворения вполне полноценных (нормальных) половых клеток.

Причем сила повреждающего воздействия алкоголя в момент зачатия непредсказуема: могут быть как легкие нарушения, так и тяжелые органические поражения различных органов и тканей будущего ребенка.

Если вы хотите похудеть, вам придется исключить алкоголь из своего рациона. Это надо сделать по следующим причинам:

  • алкогольные напитки обладают высокой энергоценностью за счет самого этилового спирта и входящих во многие напитки углеводов – глюкозы, сахарозы, мальтозы;
  • прием алкоголя ослабляет контроль за количеством съедаемой пищи и может повышать аппетит;
  • крепкие спиртные напитки, в частности водка, имеют низкую пищевую ценность (при большой калорийности), так как не содержат никаких пищевых веществ.

Россия в смысле употребления спиртного страна более чем особая. Тут свои, увы, печальные традиции, свои стандарты. Превалирует у нас употребление в виде «ударных доз»: большое количество выпитого в сжатые сроки. Чаще днем. Иначе говоря, в России доминирует самый неблагоприятный, так называемый «северный» тип пития. И пьем мы исторически все больше и больше.

Источник: http://www.calorizator.ru/article/food/alcohol-health

Негативное влияние алкоголя на здоровье человека

Негативное влияние алкоголя на здоровье человека

Каждый знает как вреден, алкоголь, и его влияние на здоровье человека является не просто отравляющим. Через несколько лет после начала регулярного употребления спиртных напитков болит печень, сердце, происходят изменения в других системах организма

Токсичность этанола

К алкоголизму приводит привыкание к основному компоненту спиртного — этанолу. Отравление организма происходит уже после первых приемов этого вещества внутрь.

То, как алкоголь влияет на здоровье, видно уже после первой попойки. Слишком большие дозы этанола оказывают следующее воздействие на человека:

  1. Рвотный синдром.
  2. Спутанное сознание.
  3. Нарушение координации движений.
  4. Головная боль.

Со стороны нервной системы реакция на солидную дозу спиртного может выражаться в чрезмерном возбуждении, потери способности логически мыслить и адекватно оценивать свои поступки.

У других людей алкоголь вызывает апатию, безразличие к окружающему, сонливость, беспамятство. Человек, «принявший на грудь», впадает в глубокий сон, не реагирует на внешние раздражители.

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Особенно активно заметно влияние алкоголя на работу сердца. У абсолютно всех пьющих людей наблюдаются артериальная гипертензия, кардиомипатия. В 20% случаев эти заболевания приводят к летальному исходу.

У больных с первой и второй стадией алкоголизма уже на первые сутки после начала запоя наблюдаются скачки высокого давления; без физических нагрузок начинается тахикардия, появляются отечности лица, конечностей.

Нередко возникает ноющая или колющая боль в области сердца. Это наблюдается при том, что человек находится в состоянии покоя. Валидол и прочие сердечные таблетки не помогают унять боль.

Все хронические алкоголики страдают одышкой, «сердечным» кашлем. У них непроходящие отеки, слабость, ощущение разбитости. Лицо становится иссиня-бордовым: лопаются капилляры под кожей. В дальнейшем патология приводит к развитию склероза головного мозга.

Алкоголь и ЖКТ

Этанол, попадая в желудок, расщепляется. При этом вырабатывается сильнейший яд — ацетальдегид. Он разъедает стенки желудка, растворяется в крови и поступает в печень.

В печени на клеточном уровне происходит расщепление тела органа. Развивается цирроз, панкреатит.

На этом влияние алкоголя на органы пищеварения не заканчивается. Он яда страдает поджелудочная, селезенка. В системе ЖКТ вырабатываются свободные радикалы, которые могут разрушающе воздействовать на ткани внутренних органов. Развивается рак.

Воздействие на нервную систему и обмен веществ

Алкоголь влияет на работу головного мозга. Люди, которые «дружат с бутылкой», страдают забывчивостью, ухудшаются у них умственные способности.

Через несколько лет беспробудного пьянства начинается бесконтрольный тремор рук, который только возрастает. Нередко влияние алкоголя у хронических алкоголиков выражается в появлении эпилептического синдрома. Он развивается после принятия спиртных напитков.

В дальнейшем начинается воздействие алкоголя на психику. Хронические алкоголики подвержены неврозам, психозам. У них развивается белая горячка, то есть зрительные и слуховые галлюцинации.

Больные алкоголизмом со временем утрачивают связь с социумом. На последних этапах заболевания наступает слабоумие, неспособность смотреть за собой. Разбалансировка работы головного мозга приводит и к иным последствиям.

Все системы организма дают сбой. Развивается недержание мочи, страдают почки, обостряются хронические заболевания. Частыми становятся тяжелые заболевания дыхательной системы. Спутниками алкогольной зависимости часто являются туберкулез, тяжелая пневмония.

Частые возлияния приводят к изменениям на уровне обменных процессов в организме. Этиловый спирт при расщеплении в желудке образует ацетат. Его накопление в организме приводит к продуцированию клетками жирных кислот и вредного холестерина.

Организм, получая быструю пищу в виде горячительных напитков, откладывает впрок жир. На начальных стадиях люди, которые часто выпивают, набирают массу тела.

Влияние алкоголя на здоровье проявляется и нарушением водно-электролитного баланса в организме. У пьющих людей кровь густая, уровень глюкозы в ней завышен. Часто в крови обнаруживаются следы мочевины.

При этом содержание полезных микроэлементов резко падает. Нарушается метаболизм.

Алкоголь и беременность

Даже несколько глотков спиртного могут привести к развитию внутриутробного уродства.

Беременные, которые в период вынашивания плода бесконтрольно выпивают, в большинстве случаев рожают детей с различными аномалиями в развитии. Это могут быть внешние уродства (заячья губа, волчья пасть), нарушения строения и работы внутренних органов (пороки сердца, неправильное строение внешних половых органов).

Даже в тех случаях, когда ребенок родился без видимых аномалий, впоследствии он чаще своих сверстников болеет, отстает в физическом развитии. У таких детей могут развиваться тяжелые хронические заболевания.

Около 20% новорожденных, которые рождаются у пьющих матерей, умирают через несколько суток после рождения. При этом практически все дети являются больными врожденным алкоголизмом.

Употребление спиртного подростками

Влияние алкоголя на растущий детский организм необратимо. Большинство подростков, которые «балуются» алкоголесодержащими напитками, отстают в психоэмоциональном развитии от своих непьющих сверстников.

У тех юношей и девушек, которые постоянно выпивают, в скором времени нарушается нормальная умственная деятельность. Развивается дебилизм.

Второй орган, который страдает от воздействия ядов при расщеплении алкоголя в желудке, — это печень. Цирроз печени обнаруживается у всех подростков, страдающих алкоголизмом.

Дети юного возраста, употребляющие спиртное, отстают в физическом развитии. У мальчиков слабо развита мускулатура, у девочек поздно наступает половое созревание. Почти у всех пьющих детей подросткового возраста рост ниже среднего для их возрастной категории.

В любом возрасте влияние алкоголя на организм разрушающее. Даже нечастые обильные возлияния приводят к возникновению таких хронических заболеваний, как сахарный диабет, панкреатит, гепатит.

Даже если большая попойка случается раз в несколько лет и глобальных изменений в организме после нее не происходит, последствия употребления спиртного не слишком вдохновляющие. Как правило, нестерпимо болит голова, мучает тошнота, которая иногда переходит в обильную рвоту. Имеются и другие признаки алкогольного отравления: изжога, головокружения, похмельный синдром.

Источник: http://OPohmele.ru/alkogol-i-zdorove/vliyanie-na-cheloveka.html

Алкоголь польза и вред: влияние на организм и здоровье человека

Алкоголь польза и вред: влияние на организм и здоровье человека

Здравствуйте, уважаемые читатели! Давайте сегодня поднимем щепетильную тему, которая заботит многих, но правду, о которой, часто умалчивают. Итак, под прицелом всем известный алкоголь польза и вред его употребления. Вы думали, что алкоголь одинаково вреден для всех?

Что алкоголик это безработный, опустившийся человек? Что выпивая умеренно все равно станешь зависимым? Что статистика смертности от алкогольной зависимости выдумка? Постараемся выяснить, так ли это!

Особенности восприятия

Учеными установлено, что восприимчивость к алкоголю и его переносимость напрямую зависят от национальности выпивающего. Так европейский генотип потребителей алкогольных напитков в процессе выпивки испытывает прилив сил, эйфорию, а пагубные последствия таких возлияний наступают спустя многие годы.

При этом стоит понимать, что такие последствия неизбежны при активном потреблении спиртосодержащих напитков. Обычно они проявляются в нарушении здоровья, в форме:

  • цирроза печени;
  • миокардиодистрофия;
  • панкреатит;
  • гастрит;
  • гемолитическая анемия;
  • полиневрит или полинейропатия;
  • амнестический синдром.

А вот азиатский генотип (Япония, Китай) испытывает симптомы отравления и интоксикации уже после небольших доз алкогольных напитков. А всему виной ускоренные обменные процессы и фермент алкогольдегидрогеназа, который у восточных людей быстро трансформируется в уксусный альдегид.

Возможно, поэтому восточные страны редко встретишь в рейтингах самых алкоголизированных. Помните это страшное чувство похмелья, охватывающее организм на следующий день после выпивки? Восточный человек испытывает такие же ощущения еще во время приема алкоголя! Именно поэтому забота о здоровье занимает его сильнее, чем мысли о релаксации.

Трудоголик vs алкоголик

Мнение, что алкоголик – это безработный, бесцельно прожигающий жизнь человек опровергли совсем недавно. Стереотип развенчала суровая статистика, согласно которой человек, занятый рабочим процессом от 50 часов в неделю, а это чуть больше стандартного рабочего дня или 6 дневная рабочая неделя страдает алкогольной зависимостью чаще остальных.

Исследование проводилось новозеландскими учеными в течении 30 лет на группе энтузиастов 1977 года рождения. Вывод прост, чем более интенсивно задействован человек на работе, тем чаще у него возникает потребность расслабиться. А что, как ни алкоголь наиболее эффективен в этом деле!

Российские ученые проводили аналогичные исследования, результат которых не утешителен. Постоянные стрессы, бешеный ритм мегаполисов и загруженность работой приводит людей к регулярному потреблению алкоголесодержащих напитков. Причем подверженность подобной разгрузке фиксируется чаще в возрасте от 25 до 45 лет.

Зависимость родом из детства

В России все обстоит несколько иначе. Алкоголизм в стране значительно помолодел, что вызвало беспокойство и много споров в научных кругах. Изучая феномен безудержного пьянства, ученые пришли к выводу, что алкогольные пристрастия способны формироваться еще в детском возрасте.

И речь здесь вовсе не о генетической теории его происхождения. Во всем виноваты пищевые привычки. Так в традиционном рационе младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, обязательно присутствует кефир, содержащий алкалоиды в малых дозировках (алкалоид салсолинол служит одной из причин появления алкогольной зависимости).

Квас, также является ничем иным, как естественным продуктом сбраживания и содержит малые дозы этанола. К зависимости потребление этих напитков вряд ли приведет, доказательств тому не существует, но развить пищевые привычки способно.

Культура пития

Сам по себе алкоголизм не такой древний диагноз, хотя история алкогольных напитков уходит корнями в далекие времена. Если рассматривать его, как яд, то стоит вспомнить, что и яд в малых дозировках приносит только пользу здоровью. А умеренный прием алкогольной продукции:

  • тренирует сосуды;
  • способствует затормаживанию процессов старения;
  • повышает концентрацию и скорость реакции;
  • предотвращает простудные заболевания.

Речь идет о качественных алкогольных напитках, в основном вине и водке. Помимо этанола и алкалоидов спиртные напитки содержат антиоксиданты природного происхождения, которые благотворны для здоровья.

Алкоголизм причина смерти

В прямом понимании алкоголизм способен умертвить спустя много лет после решения принять участие в алкомарафоне. Почему же пропаганда не устает заявлять, что смертность от алкоголя повышается ежегодно? Причиной всему чрезмерное употребление.

Так, в рейтинге самых распространенных случаев, где алкогольный напиток стал причиной смерти, места распределились таким образом:

  1. Отравление алкоголем и суррогатами.
  2. Убийства и преступления.
  3. Несчастные случаи и аварии.
  4. Инсульты и инфаркты.
  5. Самоубийства.

По данным ВОЗ алкоголь отправляет на тот свет ежегодно более 2.5 миллионов человек в мире! Только от отравления алкоголем Россия ежегодно провожает в последний путь 0.5 миллиона граждан.

Немного о пользе

Заклейменный медициной и возведенный в статус зла вселенских масштабов алкоголь, на поверку может быть и весьма полезен.

Чистая водка отличный антиоксидант, к тому же выводит токсины из легких у людей, работающих на производствах, где загрязнен воздух. Она благотворно влияет на пищеварение, сдерживая уровень холестерина. Отлично справляется со снижением уровня сахара в крови, что также благотворно для здоровья.

В сочетании с солью хорошо справляется с расстройствами желудка, с чесноком очищает сосуды и повышает тонус, а с жгучим перцем становится профилактическим средством от ОРЗ. К тому же многие травяные настойки изготавливаются именно на основе спирта, но при этом несут здоровью только пользу!

Итог

Подводя итоги, хочется рассказать о личных наблюдениях. Мой организм к алкогольным продуктам очень восприимчив, и зная такую особенность, я не злоупотребляю его приемом. Но отказать себе в удовольствии пропустить рюмочку коньяка или терпкого вина или по случаю выпить водки не могу.

Если рассматривать алкоголь исключительно с точки зрения пользы, нужно четко понимать в какой момент ваши сосуды расширились, вы получили заряд позитива и останавливаться. Попробуйте ввести в свой рацион аперитив, так издавна называли рюмочку горячительного перед приемом еды. Он не только пробуждает аппетит, но и подготавливает желудок к встрече с пищей!

Вы удивитесь узнав, что умеренно пьющие люди гораздо меньше подвержены различным нарушениям здоровья, чем откровенные трезвенники. А долгожители Кавказа с подросткового возраста употребляют натуральные вина, изготовленные из местных сортов винограда.

Источник: http://vinodela.ru/vliyanie-alkogolya-na-organizm-cheloveka-polza-i-vred.html

В каких случаях алкоголь полезен для здоровья

В каких случаях алкоголь полезен для здоровья

То, что алкоголь наносит вред здоровью — знают все. В таком случае он не может приносить пользу. А вот это спорный вопрос. Если не брать во внимание наружные спиртовые растворы, то в каких случаях алкоголь полезен для здоровья?

Ученые доказали, что если мужчина, будет употреблять 1 раз в неделю 50 гр. алкоголя, то риск развития болезней сердца уменьшается на 7%, а в случае ежедневного приема — на 40%.

Что касается женщин, то это же количество алкоголя, вне зависимости от частоты приема, уменьшает развитие ишемической болезни сердца на 30%. Цифры внушительные.

Так ли это на самом деле и полезен алкоголь для здоровья или нет? Давайте разберемся.

Влияние алкоголя на артериальное давление

Спиртосодержащие напитки способны повышать артериальное давление крови. В этом случае, небольшие дозы алкоголя (1−2 ст.л. коньяка), помогут людям с пониженным давлением (гипотоникам). Врачи, тем не менее, не спешат рекомендовать такие напитки в качестве замены лекарства.

Исследования показывают, что гипертонической болезнью, в 20 случаях из 100, болеют люди злоупотребляющие алкоголем. В редких случаях гипотоники могут позволить себе немного коньяка, но злоупотреблять этим не стоит. Куда безопасней повышать давление, выпивая чашечку ароматного кофе или съедая кусочек черного шоколада.

Настойка женьшеня или элеутерококка, тоже способна помочь при гипотонии.

Натуральные сухие вина

Почему при негативном отношении к алкоголю в принципе, красные натуральные сухие вина, избегают этой участи? Отчасти это так.

В красных сортах винограда содержится ресвератрол — природный фитоалексин, обладающий противовоспалительным, противоопухолевым действием, способный понижать сахар в крови. В белом винограде он тоже есть, но в меньших количествах. Своих свойств он не теряет и в вине.

Ресвератрол нормализует работу сердечнососудистой системы, препятствует развитию онкологических заболеваний, продлевает молодость, задерживая возрастные изменения в организме.

Употребление в умеренных дозах, не дает холестерину отложиться на стенках сосудов, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и пищеварения.

Употребление алкоголя в больших количествах приводит к болезням сердца, печени, гипертонии, психическим расстройствам и ряду сопутствующих заболеваний. И красное вино, в этом случае, не исключение. Его полезные свойства не перевесят чашу весов. К тому же ресвератрол содержится и в других фруктах, орехах и какао. А холестерин можно снизить при помощи диеты и физических нагрузок.

Как видите, и у сухого вина есть свои плюсы и минусы.

Безопасная доза алкоголя

Существует ли цифра, при которой выпитый алкоголь, будет считаться безопасной дозой? Оказывается есть. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует следующее количество алкоголя: в день мужчине можно употребить не более 30 мл чистого спирта, а это 75 мл водки или 1,5 бутылки пива. Для женщины эта цифра ниже — 20 мл чистого спирта (50 мл водки или 1 бутылка пива).

При этом врачи не рекомендуют употреблять даже минимальные дозы ежедневно — дайте отдохнуть организму от спиртного, хотя бы 2 раза в неделю.

Алкоголь снимает стресс

Сказать, что алкоголь снимает стресс — было бы неправильно, скорее спиртное обладает расслабляющим эффектом. Поэтому многие при возлиянии готовы излить душу первому встречному. Наркологи говорят, что с таким же успехом можно снимать стресс в спортзале — там тоже происходит выброс энергии, а это куда полезней для организма.

От белого вина не болит голова

Ну, это смотря сколько выпить! Очень часто, от красных вин действительно болит голова и у человека может сильно покраснеть лицо.

Связано это с тем, что по технологии приготовления красного вина, для его более долгого хранения, в состав добавляется диоксид серы. Непереносимость этого вещества некоторыми людьми и способны вызывать такие реакции.

По технологии приготовления белых вин, включение в состав этого вещества не предусмотрено, а поэтому и головной боли может не быть.

Слабоалкогольные напитки безопасны для здоровья

В основном, слабоалкогольные напитки обожает пить молодежь, считая их безобидными и безопасными. Произведем простой расчет. Если взять маленькую баночку такого напитка (0,33 л), большинство которых содержит 8% алкоголя, то получается примерно 27 мл чистого спирта. Как говорилось выше, для представительниц прекрасного пола, это уже превышение дневной нормы.

Вот только одной баночки зачастую бывает мало, а это уже алкогольное отравление. Углекислый газ, который часто сопровождает подобные напитки, способствует быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Вред от энергетических напитков можно удвоить или даже утроить.

Кофеин, входящий в состав алкоголя, делает этот напиток просто гремучей смесью, от которой страдает печень, поджелудочная железа и вся нервная система.

Правила грамотного пития

Всего три правила, которые помогут устоять на ногах и не упасть лицом в салат.

  • Возьмите себе за правило — не пить алкогольсодержащие напитки на пустой желудок. Происходит быстрое всасывание алкоголя в кровь, что приводит к очень сильному опьянению и бесконтрольному состоянию. Лучше всего, если вы не только что-нибудь съедите перед рюмочкой-другой, а это «что-нибудь» будет жирным — бутерброд со сливочным маслом, кусочек сала…
  • Не стоит начинать застолье с крепких напитков, лучше всего начать с аперитива. Этому есть свое объяснение — проснется аппетит и будет лучше работать ферментативная система организма.
  • Не понижайте градус выпиваемых алкогольных напитков (если только вашей целью не является быстрое и сильное опьянение, которое будет сопровождаться головной болью, рвотой и желанием вспомнить хоть что-нибудь, на следующий день).

Как собственно и любой продукт питания, алкоголь может приносить пользу и наносить вред. Разумный подход и мера — вот правила, которыми следует руководствоваться при употреблении любого алкоголя.

Источник: https://mednew.site/zdorove/v-kakih-sluchayah-alkogol-polezen

Алкоголь и здоровье

Алкоголь и здоровьеУбираем запах перегара изо рта подручными средствами

Многим знакома ситуация, когда из-за резкого неприятного запаха окружающие знают, что вчера мы приняли солидную дозу алкоголя.

Если друзья поймут всё правильно, то коллеги насторожатся, а с начальником могут возникнуть проблемы. Чтобы избежать неприятностей на работе, нужно избавиться от запаха перегара и быстро привести себя в порядок.

Мы рассмотрим все лучшие методы, позволяющие это сделать, […]

Как пить и меньше пьянеть – обзор действующих методов

При употреблении алкоголя на корпоративной вечеринке, деловом ужине, собственной свадьбе или других важных мероприятиях требуется сохранять трезвость ума и самоконтроль. Для малоопытного человека это сложная задача, требующая предварительной подготовки. Благодаря этому материалу вы узнаете, как пить и не пьянеть во время бурного застолья. Здесь собраны все действующие методы.

Время выведения пива из организма

Пиво считается одним из самых популярных слабоалкогольных напитков, но у него есть один существенный недостаток – специфический запах, который моментально выдает человека, выпившего хотя бы одну бутылку. Водителям полезно знать, сколько времени выветривается пиво из организма. Проблема не только в запахе (его можно заглушить), куда важнее правильно рассчитать, через какое время после выпитой бутылки пива […]

Отличия питьевого спирта от технического

Одним из самых страшных алкогольных отравлений является употребление метилового (технического) спирта вместо этилового (пищевого) или медицинского.

Даже небольшая доза может привести к летальному исходу. Я рассажу, как отличить метиловый спирт от этилового.

После событий в Чехии, где от поддельного алкоголя, содержащего метанол, пострадали тысячи людей, эту информация стала жизненно важной.

Спиртовая настойка из прополиса для лечения и профилактики

С давних времен прополис используется для профилактики и лечения множества заболеваний, а если этот продукт жизнедеятельности пчел смешать со спиртом, целебный эффект возрастет в несколько раз. Дальше мы рассмотрим, как правильно сделать настойку прополиса на спирту в домашних условиях, чтобы средство получилось максимально полезным. Отдельно мы поговорим о применении полученного лекарства в народной медицине.

Влияние коньяка на артериальное давление

О взаимосвязи между приемом коньяка и артериальным давлением знают все. Споры начинаются при попытке выяснить механизм этого влияния – повышение или всё-таки снижение давления. Как ни парадоксально, но правды обе стороны. Далее я расскажу, почему так происходит и как это можно использовать для профилактики сердечнососудистых заболеваний.

Как снять похмелье в домашних условиях

После бурного застолья наступает тяжелое мрачное утро. Болит голова, отказывается работать желудок, ощущается сухость во рту и полное бессилие.

На следующий день после употребления спиртного эти симптомы указывают на сильное похмелье (алкогольную интоксикацию). Пострадавшим от «бодуна» советую узнать, как избавиться от похмелья в домашних условиях.

Но быстро помогающих средств нет, для полного восстановления требуется минимум […]

Развенчание мифа о калорийности пива

Многие любители пива страдают от лишнего веса. Отсюда появился миф, что у пива высокая калорийность и от него сильно поправляются. На самом деле ситуация сложнее и требует разъяснения. При правильном подходе ожирение пивоманам не грозит.

Вред и польза от применения пивных дрожжей

Эрудированные любители пива с удовольствием рассказывают о том, что ещё лет двести – триста тому назад этот напиток считался лекарством от многих болезней. Доктора рекомендовали пиво хрупким городским барышням для улучшения аппетита и цвета лица, истеричным дамам – для успокоения нервов, раненым в госпиталях – для восстановления сил.

Водка с медом – 5 рецептов питьевых и лечебных настоек

Домашние медовые настойки получаются не только вкусными, но и полезными. Благодаря антисептическим свойствам мед помогает от простуды, болезней горла и других инфекций, а водка (или спирт) усиливает этот эффект. Мы рассмотрим 5 лучших рецептов настоек на меду для питья и лечения. Все они готовятся классическим методом.

Источник: https://alcofan.com/vliyanie-alkogolya-na-zdorove

​Алкоголь и здоровый образ жизни

​Алкоголь и здоровый образ жизни

Огромное количество передач, статей, заметок в журналах кричат о там, что алкоголь вреден для здоровья, но тем не менее не становится меньше пьющих людей, не редеет количество бутылок на столах, где проходит застолье, не уменьшается количество посетителей пабов и баров. С алкоголем связаны очень многие аспекты нашей жизни и полностью вычеркнуть спиртное из жизни не под силу практически никому. Однако можно свести его пагубное влияние к минимуму, если, как говорится, знать «врага в лицо».

Этаноловая эйфория: почему мы пьем

Как бы не был широк и разнообразен ассортимент алкогольных напитков, все они имеют спиртовую основу.

Спирт, или этанол, – основной элемент алкоголя, и именно его употребление дарит нам весь спектр ощущений, которые мы испытываем после бокала-другого.

Попав в организм, спирт с помощью нужных ферментов превращается в токсичный уксусный альдегид, а последний, в свою очередь, разлагается на воду и углекислый газ. При этом 2% алкоголя не перерабатывается и выводится в неизмененном виде.

В момент, когда метаболиты алкоголя поступают в кровь, они вызывают слипание и гибель эритроцитов – красных кровяных телец, которые являются главными поставщиками кислорода к тканям.

Меньше эритроцитов в крови – меньше кислорода попадает к органам, в том числе и к головному мозгу. Легкое кислородное голодание и вызывает то чувство легкой эйфории, которое сопровождает прием спиртного.

А вот неприятные ощущения – тошнота, головная боль и похмелье, которые сопровождают обильные возлияния, – это не что иное как отравление организма непереработанным уксусным альдегидом.

Ресурсы печени не безграничны, и фермента, расщепляющего альдегид – альдегиддегидрогеназы, может просто не хватить. Кстати, для этого совсем необязательно выпивать литры спиртного: при индивидуальной непереносимости достаточно и совсем небольшого количества.

Чем опасен алкоголь?

Конечно, сидя вечером в баре с бокалом вина или кружечкой пива, нас меньше всего заботит влияние алкоголя на здоровье человека. Тем не менее задуматься об это стоит, если вы хотите сохранить здоровыми сердце, печень, почки и все другие органы, ведь употребление алкоголя «бьет» по всему организму.

  • Этанол оказывает раздражающее действие на клетки слизистой желудка, что может привести к гастриту. Также алкоголь затрудняет всасывание белков, углеводов, витаминов и других питательных веществ.
  • Негативное влияние на поджелудочную железу заключается в спазме сфинктеров в желчевыводящих путях, которые препятствуют оттоку желчи. Эти изменения могут привезти к панкреонекрозу.
  • Слипание эритроцитов способствует закупориванию сосудов, что вполне может стать причиной таких неприятных последствий, как аритмия, артериальная гипертензия, ишемия и инфаркт миокарда.
  • При длительном воздействии алкоголя происходит разрушение клеток головного мозга. Отсюда – расстройства личности и поведения.
  • Алкоголь замедляет обмен веществ, нарушает обменные процессы в печени, приводя к жировому перерождению клеток, которые заменяются рубцовой тканью. Вследствие этого печень перестает функционировать.
  • Как влияет алкоголь на репродуктивную функцию человека? Вследствие все той же закупорки сосудов и кислородного голодания у мужчин происходит снижение эрекции и выработки спермы, у женщин – нарушается менструальный цикл и происходят дегенеративные изменения органов.
  • Калории алкогольных напитков, которые обрушиваются на организм за большим застольем, провоцируют лишний вес.
  • Повышенный холестерин в крови может выть результатом частого употребления алкоголя.

Про алкоголизм

Что же происходит с человеком, употребляющим алкогольную продукцию объемами, превышающими допустимую дозу? Специалисты выделяют несколько фаз на пути к алкоголизму.

Стадия продромы – человек без проблем регулирует количество выпитого, употребляет алкогольные напитки в зависимости от ситуации (праздники, корпоративны). Выпив один раз, он не испытывает тяги ко второй порции.

Первая стадия – появляется стойкое желание выпить и человек начинает оправдывать каждый прием алкогольного напитка. В стадии опьянения проявляются раздражительность, иногда агрессия, на следующий день человек не может вспомнить, что происходило накануне.

Вторая стадия – тяга к спиртному становится труднопреодолимой, после первой рюмки стойкое желание выпить еще, теряется самоконтроль. При этом толерантность к алкоголю повышается. В стадии опьянения человек не управляет своими эмоциями, становится плаксивым и чувствительным, может пребывать в эйфории, но возможна и агрессия.

Третья стадия – стадия соматических изменений. Сопровождается снижением толерантности к алкоголю, человек быстро пьянеет. Потребление спиртного становится ежедневным, ведет к полному распаду личности и социального поведения.

Смертельной дозой является 7–8 г этанола на 1 кг веса – это так называемый токсический эквивалент. Для среднего человека весом около 70 кг смертельной дозой станет примерно 500 г чистого спирта.

Спорт, диета, алкоголь – третий лишний?

Всем желающим иметь красивое стройное тело рано или поздно приходиться решать «алкогольный» вопрос. Звучит он очень просто: пить или нет пить? Есть ли в новой жизни место бокалу вина или все желания и силы нужно бросить на алтарь здорового образа жизни? Специалисты по питанию и спорту единогласно считают, что так и нужно сделать.

Диета и алкоголь (вообще, здоровый образ жизни и алкоголь) – две вещи несовместные и сочетать их нельзя. Однако многих такое положение вещей не устраивает: а как же дни рождения, праздники, посиделки с друзьями, вечеринки и банкеты? Ведь воздерживаться от алкоголя в кругу выпивающих друзей и родных очень сложно. Пить или не пить в этом случае – дело вашего личного выбора.

Главное – примите во внимание следующие моменты:

  • Алкоголь расслабляет нервную систему и притупляет волю. После употребления небольшого количества спиртного мы уже не захотим совершать лишние движения, заниматься спортом, а захотим расслабленно посидеть в любимом кресле или на диване. А похудение – это в первую очередь движение.
  • Большинство алкогольных напитков стимулирует секрецию желудочного сока и тем самым усиливает аппетит. Во время диеты стимулирование аппетита – не самый разумный шаг.
  • Многие алкогольные напитки (абсолютно все вина, ликеры, пиво) очень калорийны, а диета все-таки подразумевает ограничение употребления калорий.

Как и что пить: выбираем правильно

Как уже было сказано, все алкогольные напитки имеют в составе спирт. Его содержание может быть высоким, и тогда напиток считается крепким (водка, ром, виски, коньяк, джин, некоторые ликеры) или низким, как например, в пиве или вине. Эти напитки считаются слабоалкогольными.

Если вы хотите поймать двух зайцев, то есть получить удовольствие от алкоголя и не нанести вред здоровью от этого, нужно внимательно следить за количеством и качеством того, что налито в вашем стакане.

Вот несколько полезных советов тем, кто находиться в процессе мучительного выбора:

  • Спирт сам по себе имеет энергетическую ценность: 1 г спирта содержит 7 ккал. Поэтому если следите за количеством калорий, выбирайте напитки с низкой калорийностью и более высоким процентом содержания спирта (например, вино вместо пива). Благодаря этому вы будете употреблять меньшее количество спиртного, а это снижает общие расходы калорий.
  • Не злоупотребляйте ликерами – они содержат огромное количество калорий при том, что размер порции совсем невелик.
  • Будьте осторожны с коктейлями, особенно сливочными. Они, как правило, содержат множество дополнительных и совсем не диетических ингредиентов – сиропы, сливки, мороженое и т.д.
  • Не разбавляйте крепкие напитки сладкой газировкой и энергетическими напитками. Такая смесь не только окажет негативное влияние на желудок, но и подарит вам множество лишних калорий.
  • Помните о том, что алкоголь дарит обманчивое ощущение легкости и всемогущества. И очень легко забыть про диету, калории и потраченные в спортзале время и силы. Зачем думать о трудностях, когда так приятно просто сидеть, наслаждаясь вкусными напитками и закусками? Чтобы не ужасаться впоследствии цифрам на весах, примите меры заранее: готовьте себе здоровую пищу и держите ее под рукой в тот момент, когда вас одолеет неконтролируемое желание что-то «пожевать».

Когда совсем нельзя: противопоказания к алкоголю

Для большинства людей достаточно просто соблюдать меру в употреблении алкоголя, чтобы избежать нежелательных последствий. Однако, как и любой продукт, алкоголь имеет противопоказания. Кроме того, есть люди, которым употребление алкоголя особенно не рекомендуется. Итак, от спиртного придется отказаться, если

  • Вы беременная или кормящая мать;
  • Вы перенесли инфаркт, инсульт, либо имеете заболевания сердца и сосудов;
  • У вас гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки или жировой гепатоз;
  • У вас диагностирован сахарный диабет;
  • У вас есть психические расстройства.

Источник: http://blog.superbody.com/ru/eda_zdorove/alkogol-i-zdorovyiy-obraz-zhizni/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector