Что делать, если нет аппетита

Что делать, если пропал аппетит

Что делать, если нет аппетита

Аппетит и его отсутствие не всегда связывают, с какими-то заболеваниями, особенно, если ему не сопутствует никаких дополнительных негативных симптомов. И очень зря: ведь чрезмерный или недостаточный аппетит может быть индикатором заболеваний желудочного тракта, эндокринной системы и др. патологий.

Редкие перепады аппетита возникают в периоды гормональных всплесков – в основном у женщин в периоды перед менструацией или во время беременности.

Если же аппетит пропал внезапно и без объективных причин, и такое состояние продолжается длительное время, сопровождаясь резкой потерей веса, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить тяжелые заболевания: рак, диабет и прочее.

Возможно отсутствие аппетита вызвано невропатологическими недугами или расстройством пищеварения. дисбактериозом. Точный диагноз поставит врач, проведя необходимые анализы.

Итак, основные серьезные причины того, что нет аппетита:

  • диабет – может сопровождаться как повышением, так и снижением желания поесть, такие же перепады аппетита бывают и при беременности.
  • рак желудка – характеризуется избирательным аппетитом – отторгаются определенные продукты, в основном, мясные, проявляется иногда полное равнодушие к приемам пищи, анорексия.
  • гастрит – хроническая форма гастрита отмечается отсутствием аппетита из-за снижения активности поджелудочной железы.
  • ситофобия – возникает как производная заболеваний желудка и проявляется сознательным отказом от пищи, из-за страха перед болевыми ощущениями после еды, например, это состояние характерно для больных язвой желудка.
  • др. проблемы ЖКТ – обычно любые проблемы с желудком приводят к снижению аппетита разного формата.

Аппетит

Давайте разберемся, что такое аппетит и почему его нет во время болезней. Аппетит переводится как «стремление или желание». То есть речь идет об удовольствии, приносимом человеку во время поглощения пищи. Если опираться на медицинскую трактовку понятия «аппетит», то врачи относят к нему физиологические механизмы, заставляющие людей восполнять свои потребности в питательных веществах.

Почему возникает аппетит

Мозг имеет центр, отвечающий за пищу. Туда поступают сигналы о количестве употребленной еды, степени ее усвояемости, расходе запасов путем сжигания энергии. Сигнал о желании поесть – аппетит – появляется, опережая естественное истощение ресурсов, и даже изменение привычного режима питания приведет к появлению тревожных «маячков».

Причины, влияющие на наличие аппетита

  • скорость обменных процессов в организме;
  • наличие в крови веществ, необходимых для существования;
  • водный баланс;
  • запас жира;

Аппетит возникает в результате сокращения стенок опустевшего желудка. Аппетит также повышается, при срабатывании условных рефлексов на вкус и запах. Визуальные раздражители в виде часов, стрелки которых приближаются к обеденному времени.

Торможение аппетита происходит в период употребления пищи, когда растягиваются стенки желудка, в кровь поступают питательные вещества, постепенно меняя гормональный фон.

В результате в мозг поступает команда о сытости. Сытость ощущается не ранее, чем через 15 минут после начала трапезы.

Поэтому, чтобы не допустить переедания, за столом надо проводить не менее 20 минут, медленно и тщательно пережевывая пищу.

Виды аппетита

  • готовность есть любую пищу – общий;
  • избирательный аппетит, отражающий потребность в той или иной группе веществ – белки, жиры или углеводы;
  • психологического характера – «заедание» плохого настроения, обиды и т. п.

Аппетит запускает подготовительные процессы переваривания пищи – отделение слюны, выделение желудочных соков, а если аппетита все время нет, это говорит о проблемах с ЖКТ или других систем организма.

Аппетит возбуждает изменение уровня сахара, особенно резкое его повышение в крови.

Если съесть десяток конфет или выпить пол литра сладкой газировки, сахар может увеличить свое содержание в крови в 2–3 раза, организм пытается ускоренно избавиться от переизбытка, перерабатывая последний в жир.

При этом сахар снова падает ниже нормы, подавая сигнал в пищевой центр о необходимости поесть для восполнения недостатка. Так снова возникает голод.

Психические отклонения, влияющие на аппетит

Дислексия психического характера объединяет все виды нарушения аппетита – как его немотивированное повышение, так и отсутствие.

  1. Гипо- и анорексия – соответственно снижение или полное отсутствие аппетита.
  2. Булимия и гиперрексия – обжорство и патологическое повышение аппетита
  3. Парорексия – извращенные изменения аппетита.

Булимия и полное отсутствие аппетита

Обжорство или булимия – серьезное заболевание, характеризующееся неконтролируемым аппетитом. При этом человек не способен перестать есть даже после поглощения необходимой нормы пищи.

Ежедневное неконтролируемое поедание большого количества пищи нарушает работу всех систем организма, который, не справляясь с избытками сахара, белка и жиров перерабатывает все в запасы, в результате перегружается работа выделительной системы, печени. Обжорство ведет к ожирению и заболеваниям внутренних органов.

Стенки желудка растягиваются, требуя с каждым разом все больше и больше пищи. Эта проблема нуждается в неотложном лечении. Такое состояние может наблюдаться и у ребенка, и у подростка, и у взрослого.

Полное отсутствие аппетита или анорексия в основном наблюдается у людей, придерживающихся жесткой диеты. Это скорее психологический «пунктик» – есть как можно меньше или, вообще, прекратить есть, чтобы стать стройнее.

Следующий этап – это прием мочегонных и слабительных. Постепенно организм истощается, нарушается слаженная работа его органов.

Выводить из состояния такой «голодовки» приходится в условиях стационара, а после человеку предстоит долгая психологическая реабилитация.

Нередко стрессы на работе, потеря близких людей, развод, тяжелая болезнь родителей приводят к игнорированию еды и отсутствию аппетита. Нередко люди, наоборот, «заедают» проблемы или тяжелые жизненные ситуации.

В случае с анорексией при патологическом желании похудеть как можно сильнее, ее обратная сторона проявляется в булимии.

Механизм таков: не выдержав длительных ограничений и отказа от пищи, происходят срывы с перееданиями, после чего больные вызывают у себя рвоту и принимают слабительные препараты, стремясь удалить из организма продукты, до их усвоения.

Больных анорексией-булимией трудно излечить, так как большинство из них не рассматривают собственное состояние как болезнь. Во-первых, они не набирают избыточных килограммов, во-вторых, стараясь питаться и избавляться от пищи в одиночестве, они не выставляют свои привычки напоказ.

Нарушения и изменения привычного восприятия пищи – симптом тревожный и требует наблюдения у доктора. Помочь разобраться с плохим аппетитом смогут:

  • гастроэнтеролог;
  • эндокринолог;
  • диетолог;
  • психотерапевт.

Источник: http://wmedik.ru/zabolevaniya/chto-delat-esli-propal-appetit.html

Что делать, если нет аппетита?

В наш век, когда стройность является модным трендом, отсутствие аппетита скорее считается подарком судьбы, а не проблемой. Однако длительное отсутствие тяги к еде и, соответственно, малое ее потребление может привести к тяжелым последствиям. В данном случае имеется риск ухудшения общего состояния, снижения иммунитета и развития анорексии (полное отсутствие аппетита).

Причины

Снижение потребности в еде нередко является признаком проблем со здоровьем. Среди заболеваний, отрицательно влияющих на аппетит, можно выделить следующие:

  • почечная недостаточность;
  • цирроз печени:
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • панкреатит;
  • эндокринные расстройства;
  • онкологические заболевания (рак кишечника или желудка);
  • ВИЧ и гепатит;
  • психические расстройства.

Помимо этого, снижение аппетита может быть побочным явлением при приеме некоторых лекарственных препаратов (например, антибиотиков, анестетиков) или прохождении химиотерапии. Уменьшение аппетита возможно и у абсолютно здоровых людей. К примеру, такое нередко происходит с теми, кто привык перекусывать на ходу или питаться фаст-фудом.

Значительно снижают аппетит вредные пристрастия, такие как курение и употребление алкоголя. Потерю тяги к еде может вызвать и увлечение несбалансированными диетами, обещающими быстрое похудение, или голоданием. Наконец и не стоит списывать со счетов стресс, невроз и депрессию, которые способны свести чувство голода к минимуму.

Диагностика

Как было сказано выше, плохой аппетит может быть как симптомом заболевания, так и результатом неправильного образа жизни. Точно выявить причину может только врач. Обратиться за медицинской помощью необходимо, если наблюдается длительное снижение потребности в пище, сопровождаемое потерей веса и ухудшением общего самочувствия.

Вначале следует посетить терапевта, который посредством опроса и осмотра сможет выявить возможные проблемы со здоровьем и направит к узкому специалисту для дальнейшего обследования.

Обязательными являются лабораторные анализы мочи, крови, а также тест на беременность и наличие антител к ВИЧ. Далее может понадобиться УЗИ или рентген органов брюшной полости и щитовидной железы.

В зависимости от первичных данных назначают дополнительные обследования.

Если явныtпричины патологии отсутствуют, есть смысл посетить психотерапевта. Нередко именно невротические расстройства – повод изменения пищевого поведения. Одних они толкают на путь обжорства, других, напротив, лишают аппетита.

Лечение

Метод терапии зависит от факторов, спровоцировавших развитие патологии. Обычно после устранения основной проблемы состояние нормализуется. В тяжелых случаях назначается прием препаратов, повышающих аппетит.

Также имеются рецепты из натуральных компонентов, позаимствованные из арсенала народной медицины. К примеру, хорошие результаты дают настои и отвары из корней аира или одуванчика, тысячелистника, полыни и других растений.

Однако прием даже безобидных, на первый взгляд, средств должен осуществляться только под контролем врача.

Если вы не жалуетесь на здоровье, вернуть аппетит поможет соблюдение нехитрых правил.

Режим питания. Постарайтесь организовать приемы пищи в строго определенные часы.

Оптимально употреблять еду 4-5 раз в сутки небольшими порциями, что позволяет не набирать вес и прекрасно себя чувствовать. Соблюдение режима поможет настроить организм на трапезу.

Через некоторое время желудок сам будет рефлекторно вырабатывать желудочный сок в нужный момент, что разбудит аппетит.

Отказ от вредной пищи и вкусовых добавок. Блюда из ресторанов быстрого питания, полуфабрикаты, копчености здоровья никому не прибавят.

Увлечение такой едой провоцирует нарушение обменных процессов и снижение аппетита. Кроме того, добавление усилителей вкуса во многие продукты приводит к тому, что привычная пища кажется пресной и неаппетитной.

Лучше готовить еду самостоятельно, используя специи и пряности.

Питьевой режим. В сутки взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 л чистой негазированной воды, что поддерживает динамику обмена веществ, избавляет от накопившихся токсинов, вследствие чего возвращается нормальная потребность в пище.

Физическая активность. Плохой аппетит – типичная проблема офисных работников, которые привыкли часами просиживать за рабочим столом.

Безусловно, при малоподвижном образе жизни энергии тратится немного, поэтому потребность в ее восполнении снижена.

Даже при отсутствии возможности посетить фитнес-клуб, всегда найдется время для прогулки после работы или активного отдыха в выходные дни.

Употребление продуктов, повышающих аппетит. Если перед трапезой съесть любой цитрусовый фрукт, яблоко, редьку или квашеную капусту, вы получите значительно больше удовольствия от основного блюда.

Сервировка стола. Внешний вид пищи может, как возбудить аппетит, так и лишить его напрочь. Согласитесь, намного приятнее вкушать красиво уложенный на тарелку салат, чем просто нарезанные и перемешанные в миске овощи.

Позаботьтесь о своем душевном состоянии. Помните, что стресс – это фактор снижения аппетита. При этом переживания не всегда порождаются серьезными жизненными неурядицами. Нередко мы нервничаем по пустякам, а ведь каждая такая мелочь отнимает здоровье. Учитесь проще смотреть на вещи и не искать проблемы там, где их нет.

Не стоит игнорировать отсутствие аппетита или воспринимать это, как возможность похудеть. Следует обязательно выявить причины и постараться от них избавиться. Нормальный аппетит – это залог отличного самочувствия и крепкого здоровья.

Источник: http://ymadam.net/zdorove/prochee/chto-delat-esli-net-appetita.php

Нет аппетита: причины. Средства для повышения аппетита :

Нет аппетита: причины. Средства для повышения аппетита :

Хороший аппетит является признаком крепкого здоровья человека. Однако в силу определенных факторов может наблюдаться его снижение. Если пропал аппетит, то это сигнал к тому, что наш организм не работает в привычном режиме. Процессы восстановления сил происходят медленнее, возникает слабость, повышенная утомляемость.

Причины отсутствия аппетита

Отказ от еды может иметь такие первопричины. Зачастую у человека нет аппетита при таких тяжелых заболеваниях, как цирроз печени, почечная недостаточность, болезни сердечной мышцы и сосудов, злокачественные новообразования, сахарный диабет.

Также к этому списку можно добавить различные нарушения в работе эндокринной системы. Стресс, депрессивное состояние и другие нервные расстройства отрицательно влияют на аппетит.

Специалисты отмечают, что прием некоторых лекарственных препаратов (антибиотики, анестезирующие средства), химиотерапия способны нарушить установленный режим питания. Отсутствие аппетита возможно и из-за чрезмерного употребления сладостей, газировки. Во время беременности также нередко пропадает желание кушать.

Ну и конечно, любые инфекционные заболевания, грипп приводят к временному снижению аппетита. В общем, причин такого состояния – огромное множество. А в некоторых ситуациях определить фактор, что спровоцировал плохой аппетит, и вовсе невозможно.

Исследования при нарушении питания

Если такие нарушения приводят к потере веса и плохому самочувствию, то необходима консультация у специалиста. Как правило, доктор рекомендует сдать биохимический анализ крови. Также может понадобиться анализ на ВИЧ.

Чтобы исключить тяжелые болезни, проводят диагностику печени, органов пищеварительной системы (с помощью ультразвука или рентгена). Не обойтись и без исследования работы эндокринной системы.

Если у женщины пропал аппетит, доктор может предложить сделать анализ на беременность.

Чем опасно такое состояние

Не стоит пренебрежительно относиться к тому, что у человека наблюдается отсутствие аппетита. Если данное состояние продолжается довольно долго, то это чревато тяжелыми последствиями: истощением, упадком сил.

Недополучение организмом питательных веществ, витаминов и необходимых микроэлементов может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Также возможны проблемы при работе всех систем и органов человека.

Если нет аппетита при онкологических болезнях, то тут возможен даже летальный исход.

Как поднять аппетит

Если причина установлена, и это – какое-либо заболевание, то вернуть хороший аппетит поможет грамотное лечение от болезни. Как правило, после выздоровления желание кушать возвращается. Имеются и общие рекомендации для восстановления аппетита.

Прежде всего необходим правильный режим питания. Кушать необходимо часто и небольшими порциями. Психологи отмечают, что красивая сервировка, благоприятная атмосфера и хорошее оформление блюда вызывают куда больший аппетит, нежели скучная тарелка с пищей.

Стоит приучить себя к приему еды в одно и то же время. Таким образом, организм будет регулярно выделять желудочный сок в предвкушении трапезы. Рекомендуется также употреблять и достаточное количество жидкости.

Можно использовать при приготовлении блюд различные пряности и травы. Они положительно влияют на аппетит. В некоторых случаях нет аппетита при нехватке витаминов и микроэлементов.

Специалист поможет подобрать препарат со сбалансированным составом (акцент в этой ситуации будет на аскорбиновую кислоту и витамины группы В). При нервных расстройствах отлично помогут справиться с проблемой такие растения, как ромашка, мелисса, мята.

Ну и не стоит забывать об активном образе жизни. Как говорят, аппетит нужно нагулять. Поэтому пешие прогулки, физические упражнения будут способствовать активизации аппетита.

Горечь и лекарственные препараты в борьбе с плохим аппетитом

Замечено, что хорошо справляются с данной проблемой настои из горьких лекарственных трав. Они раздражают слизистую желудка, таким образом стимулируя желание кушать. Например, настои из корня одуванчика, аира. Принимают их по четвертой части стакана перед едой (три раза в день). Всем известна и такая горькая трава, как полынь.

Режим употребления настойки на ее основе такой же. Существуют и определенные препараты для аппетита. К ним относятся перитол, пернексин. Последний считается безопасным и безвредным средством, так как все компоненты натурального происхождения. К тому же он богат витаминами группы В. Перитол блокирует рецепторы, которые подавляют аппетит.

Этот препарат имеет свои противопоказания (гастрит, астма, старший возраст пациента).

Бодибилдеры имеют свои средства, стимулирующие аппетит (инсулин, стероиды). Однако все они могут спровоцировать развитие побочных эффектов.

Если ребенок плохо кушает

Как правило, главной причиной того, почему нет аппетита у ребенка, является нарушение привычного режима питания. Соки, вода или чай перед едой заполняют объем маленького желудка, таким образом провоцируя отказ от еды.

Естественно, что любые простудные заболевания, насморк, отит ухудшают состояние детей. Им тяжело дышать, организм все силы бросает на борьбу с болезнью. В этом случае также можно наблюдать ухудшение аппетита. При прорезывании зубов тоже не стоит ждать, что ребенок будет кушать привычными порциями.

Кстати, дети младшего возраста особенно чувствительны к перемене погоды. Это также накладывает свой отпечаток на аппетит. Но все эти состояния являются физиологическими, особо беспокоиться не имеет смысла.

Дети старшего возраста могут отказываться от пищи через свое эмоциональное состояние (обида, страх, раздраженность). Ни в коем случае нельзя кормить ребенка через силу. Это только усугубит проблему. Как следствие, одна только мысль о еде будет вызывать отвращение.

Лучше всего разнообразить рацион, предложить малышу что-то новенькое, оригинально украшенное. Если же нет аппетита долгое время, имеет смысл провести исследование на наличие гельминтов, гиповитаминоза, нервных расстройств.

Фитотерапия и витамины для детей

Ответ на вопрос, как поднять аппетит у ребенка, довольно прост (если не обнаружены какие-либо серьезные болезни).Прежде всего необходимо подобрать хороший витаминный комплекс.

Это поможет сбалансировать количество необходимых микроэлементов и вернуть утерянный аппетит. Также можно употреблять чаи на основе лекарственных трав. Стимулируют желание кушать такие растения, как вероника лекарственная, горечавка весенняя, череда.

Но все эти мероприятия должны сопровождаться консультацией специалиста и подбираться индивидуально.

Источник: https://www.syl.ru/article/208594/new_net-appetita-prichinyi-sredstva-dlya-povyisheniya-appetita

Отсутствие аппетита

Отсутствие аппетита

Когда нет аппетита, любая пища кажется абсолютно безвкусной.  Количество поступающих в организм калорий очень низкое, и поэтому начинают расходоваться резервные запасы энергии. Как последствие – наступает снижение веса, и часто это явление имеет катастрофические размеры. В медицине данное нарушение называется анорексией.

Симптомы

Принято считать, что хороший аппетит является показателем хорошего здоровья и отличной физической формы. В этой ситуации голод и чувство сытости периодически меняются местами, поэтому человек может находиться в оптимальной для себя весовой категории.

Но при плохом аппетите, вызванном анорексией, этот баланс нарушен. Анорексия обусловлена целым рядом факторов. Они могут быть как психологического, так и органического характера.

В определенных случаях у больного может полностью исчезнуть аппетит, и чувство голода он не ощущает.

Но, разумеется, не стоит паниковать, если голод не появляется в течение нескольких часов. Это еще не доказывает, что человек нездоров. Не исключено, что во время предыдущего приема пищи было съедено слишком калорийное блюдо. Поэтому организм сделал соответствующий энергетический запас, и определенное время не нуждается в пополнении энергии.

Следует проявить осторожность, если на протяжении пяти – восьми часов человек не испытывает чувства голода. Дело в том, что за это время происходит снижение уровня глюкозы в крови, и как следствие, ощущается слабость, упадок сил. В это время у здоровых людей появляется чувство голода, и желудок напоминает о своем существовании.

После того, как человек поел, уровень глюкозы в кровяном русле повышается, и мозг получает сигнал, что чувство голода утолено, оно уступило место сытости.

Когда желудок принимает соответствующее состояние, он растянут пищей, и концентрация глюкозы повышена, гормональные взаимодействия подают сообщение, что прием пищи следует прекратить.

Особенность в том, что каждый человек подсознательно включает в свой рацион именно те продукты, которые больше всего требуются организму в данное время.

Специалисты выяснили, что люди, активно занимающиеся спортом, после тренировок нередко добавляют в блюда слишком много соли.

Это говорит о том, что организм стремиться восполнить солевые потери, так как при физических занятиях было выделено большое количество пота. Наблюдается гомеостаз – регулирование внутреннего равновесия.

Если гормональная регуляция нарушена, то аппетит снижается, пропадает ощущение голода, и масса тела быстро теряется.

Причины снижения аппетита

Пониженный аппетит нередко сопровождает заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом. Это может быть диарея, обстипация, а также расстройства желудка, вызванные потреблением блюд с чрезмерным количеством жира и специй. Отсутствие чувства голода может быть вызвано наличием инфекций желудочно-кишечного тракта.

Обычно это гастриты, или инфекционные заболевания, пищевое отравление некачественными продуктами. Нередко аппетит пропадает, когда у человека имеется индивидуальная непереносимость целиакия, лактозы, или других компонентов продуктов питания.

При хронических воспалениях кишечника, таких как язвенный колит, болезнь Крона, дивертикулез, тоже отсутствует аппетит, и больной не вспоминает о голоде.

Еще одной причиной исчезновения аппетита могут стать заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря и печени. Среди них можно назвать гепатит, холецистит, желчнокаменную болезнь, панкреатит, кисты и опухоли перечисленных органов.

Причины со стороны психики – это различные страхи и фобии, депрессии, стрессовые состояния. Оказывают значительное влияние и проблемы личного характера, такие как неудачи в любви, измены любимого человека,  а также нервная булимия.

Среди других заболеваний можно назвать различные проявления простуды и гриппа, почечную и сердечную недостаточность, пониженную функцию щитовидной железы.

  Причиной отсутствия аппетита могут стать заболевания неврологического характера, например, болезнь Паркинсона или Альцгеймера. Нередко анорексия наблюдается у людей, злоупотребляющих спиртными напитками, употребляющих наркотические средства и никотин.

Влияют некоторые медикаментозные средства, сеансы химиотерапии при лечении онкологических заболеваний.

Также, пониженное чувство жажды и плохой аппетит бывает в пожилом возрасте, но специалисты не называют точных причин, объясняющих этот факт. Не исключено, что таким образом влияет недостаточная выработка гормонов, которая наблюдается параллельно снижению скорости обмена веществ.

Что делать, если у вас пропал аппетит

Конечно, первое, что вы должны предпринять в этом случае, — это посетить врача. Особенно, когда пропадает не только чувство голода, но и «тает» масса тела. Принимая во внимание имеющиеся признаки, ваш врач может посоветовать вам обратиться и к другим специалистам.

Прежде чем начать медицинское обследование, врач подробно расспросит вас о признаках, симптомах. Это называется сбором анамнеза. Специалист не оставит без внимания те заболевания, которые беспокоили вас в прошлом, и возможно, имеются в данное время.

Вопросы, которые задает врач на приеме

Обратившись к врачу  с жалобами на отсутствие аппетита, вы должны будете подробно описать свое состояние и ответить на ряд вопросов.

  1. Когда вы обратили внимание, что аппетит ухудшился? Есть ли у вас предположение, что это связано с конкретным происшествием в вашей жизни?
  2. Случалось ли так, что аппетит пропадал, а потом снова восстанавливался?
  3. Какой у вас обычно бывает стул?
  4. Соблюдаете ли вы режим питания, и сколько пищи вы употребляете?
  5. Имеются ли дополнительные признаки, о которых вы не упомянули? Например, тошнота, болевые ощущения, изжога, понос, ощущение вздутия желудка, повышенная температура тела?
  6. Часто ли вы переутомляетесь, ощущаете эмоциональную пустоту, грусть, переживания стрессовых ситуаций?
  7. Такие ощущения являются для вас новыми, или же они наблюдались и определенное время назад?
  8. Имеются ли у вас сейчас заболевания хронического типа, и наблюдаетесь ли вы у врача ро этому поводу?
  9. Бывает ли у вас аллергия определенные продукты?
  10. Какими лекарствами вы пользуетесь в данное время?

Как видите, вопросов довольно много, но вы должны обдуманно ответить на каждый из них, так как это поможет составить более точную клиническую картину имеющегося заболевания.

Далее, с учетом полученной информации и по итогам обследования врач назначит диагностические процедуры. Обычно это анализ крови, мочи и стула, а также электрокардиограмма, УЗИ органов брюшной полости, гастроскопия, колоноскопия.

Если врач, осматривающий вас, предполагает, что причиной анорексии может быть психическое расстройство, то будет привлечен специалист психиатр.

Лечение

Имеет место симптоматическая потеря веса, то главной лечебной задачей является возвращение нормальной массы тела. Также акцент делается на корректировку питания.

Ориентиром берется стандартная формула, определяющая массу тела. Показатель оптимального значения индекса определятся числами 18 – 24.  Если значение индекса превышает 25, то это, безусловно, ожирение.

При меньше 17 – явный дефицит массы тела человека.

Но следует знать, что опасным для жизни показателем считается ИМТ, имеющий уровень 13 – 14.

Когда показатель еще более занижен, то для спасения человека требуется дополнительное искусственное питание, которое проводится либо посредством желудочного зонда, либо парентеральным способом.

Но прежде всего, пациент должен быть готов к кооперации, что чрезвычайно важно как при данном лечении, так и при решении проблемы любого другого заболевания.

Чтобы выздороветь, больной должен питаться значительно чаще и больше, по сравнению с прежним режимом. Следует отдавать предпочтение наиболее калорийным блюдам, но обязательно учитывать и другие заболевания, которыми он страдает.

Если врач определил органическую причину потери аппетита, он назначит соответствующее лечение, для того, чтобы устранить ее. Как дополнение, могут быть назначены лекарства, положительно влияющие на аппетит. В таких препаратах содержится кетотифен, поэтому стимулируется секреция желудочного сока и слюноотделение.

Пациенты, которые имеют искаженное восприятие собственного тела, выздоравливают значительно дольше, потому, что определенное время они не могут понять, что нуждаются в серьезном лечении. Психологическое лечение дает возможность больному человеку осознать, в чем именно заключается нарушение, и помогает получать радость от ежедневного приема пищи.

Профилактика

Чтобы улучшить аппетит, и садиться за обеденный стол с удовольствием, следует придерживаться нескольких простых, но, тем не менее, очень действенных правил. Принимайте пищу продуманно, выбирайте продукты, в которых содержится много клетчатки и витаминов. Ваш желудок будет всегда в тонусе, и обеспечит правильные и своевременные пищеварительные функции.

Ешьте те блюда, которые вам хочется, доверяйте собственным ощущениям. Как уже было сказано, ваш организм прекрасно знает, чего ему не хватает в данный момент.

Если захотелось сладенького или соленого, не отказывайте себе, хотя, конечно, во всем должна быть мера. Питайтесь регулярно, как минимум, трижды в день.  Научитесь смаковать каждый кусочек, получать удовольствие от пищи.

Питаясь правильно, вы будете приятно удивлены, как быстро восстановится нормальный аппетит!

Не знаете как подобрать клинику или врача по приемлемым ценам? Единый центр записи по телефону .  

Источник: http://www.knigamedika.ru/sim/psixika/otsutstvie-appetita-anoreksiya.html

Что делать, если нет аппетита?

Дата публикации 16 апреля 2015. Опубликовано в Статьи по здоровью

О чрезмерном аппетите мы можем слышать часто. Говорят о нем в связи с проблемой похудения, и каждый, кто хочет сбросить лишние килограммы, пытается найти способ, благодаря которому можно снизить аппетит.

Существует, однако, большая группа людей, которая столкнулась с обратной проблемой – отсутствием хорошего аппетита. Длительное отсутствие аппетита не является благоприятным явлением для нашего организма, но можно стимулировать его даже домашними средствами.

Давайте рассмотрим несколько способов, как усилить свой аппетит и сохранить здоровье.

Регулярная физическая активность

Движение, физическая активность, (не обязательно очень интенсивная) положительно влияет на улучшение аппетита. Способствует улучшению пищеварения и метаболизма в человеческом организме. Достаточно 30 минут упражнений в день, чтобы разрешить проблему полностью.

Это могут быть аэробные упражнения, бег, плавание, прогулка – все, чтобы стимулировать желудочно-кишечный тракт к работе и, соответственно, насытить кислородом весь организм. После тренировки ваш организм более охотно будет воспринимать любую еду, а особенно диетическую.

Зеленые овощи

Зеленые овощи рекомендуются при любой диете, потому что они очень полезны для здоровья. Содержат витамин C, витамин K, богаты клетчаткой, поэтому помогают при похудении, но не только. Зеленые овощи также хорошо работают для улучшения аппетита у детей.

Салат, капуста, цикорий, кресс-салат, щавель позволяют поддерживать сбалансированную работу желудочно-кишечного тракта, стимулируют его активность, повышают аппетит, и, кроме того, обеспечивают лучшее усвоение многих микроэлементов, в том числе цинка.

Особенно большое значение имеют горькие зеленые овощи, которые стимулируют повышение аппетита.

Пить побольше воды

Вода имеет жизненно важное значение для всего организма. Она не просто необходима для проведения соответствующих жизненно важных процессов и выполнения базовых функций, но и очищает организм от токсинов, остатков обмена веществ и тем самым регулирует аномальный аппетит. Следовательно, это быстро помогает с увеличением аппетита.

Оптимальным количеством жидкости, необходимым для организма в течение дня является – 8 стаканов воды минеральной негазированной или слабо газированной. Но, это только в том случае если вы в течение дня пьете чай, и один раз в сутки употребляете первое блюдо.

Также, восполнить недостаток жидкости иногда помогают свежие фрукты и овощи – пусть этих продуктов будет побольше в вашем рационе.

Тмин

Тмин имеет как ярых сторонников, так и противников, однако, невозможно отрицать, что он имеет действие, которое повышает аппетит, поэтому люди, которые хотят его улучшить, должны подружиться с тмином.

Работает он местно, попадая в желудочно-кишечный тракт, обладает антибактериальными свойствами и увеличивает количество желудочного сока. Его можно добавлять в салаты, хлеба, сыра, а также в овощные блюда.

Очень часто тмин является компонентом в блюдах, с тандеме с жаренной или тушенной капустой, которая приобретает благодаря ему острый вкус.

Постоянное время еды

Регулярное питание важно не только во время похудения. Можно, и даже необходимо придерживаться определенных часов также во время попыток улучшения аппетита.

Для этого необходима разработка режима питания, желательно каждый день принимать пищу не менее 4-5 раз.

Даже если совсем не хочется есть, попробуйте заставить себя скушать хотя бы небольшое количество здоровых продуктов, которые заставят желудочно-кишечный начать нормальную работу, особенно если до этого питание принималось в разное время.

В процессе борьбы с плохим аппетитом важно не забывать о том, чтобы изменять некоторые пищевые привычки и понять причины ухудшения.

Также стоит избегать стрессов, потому что желудочно-кишечный тракт, вторым после нервной системы, негативно реагирует на стресс.

Попробуйте воплотить эти рекомендации, но помните, что плохой аппетит также может быть одним из симптомов тяжелых заболеваний, а в таком случае понадобится помощь специалиста.

Инна, www.vitamarg.com

Источник: http://www.vitamarg.com/health/article/5155-chto-delat-esli-net-appetita

Нет аппетита: что делать?

Нарушение аппетита является тревожным сигналом, который может быть признаком различных патологий (заболевания, отравление, авитаминоз и пр.). Зачастую люди, страдающие расстройством аппетита, в дальнейшем переедают или, наоборот, голодают. Вследствие чего может также наблюдаться быстрая потеря или набор веса. В данной статье мы дадим рекомендации, что делать, если нет аппетита.

Причины снижения аппетита

Рацион и режим питания

Если не соблюдать своевременное принятие пищи, а также включать в свое меню различные вредные продукты (чрезмерное количество сладостей, газировка, продукты быстрого приготовления, алкоголь и т. д.), то в скором времени такое питание скажется на ухудшении аппетита. Кроме того, в организме образовываются яды и токсины, которые приводят к упадку сил и плохому самочувствию.

Рациональное питание должно правильно сочетать различные пищевые группы (жиры, белки, углеводы, витамины).

Сюда же можно отнести людей, которые борются с лишним весом. Зачастую диеты предполагают исключение каких-либо продуктов из рациона, что в дальнейшем сказывается на быстрой потере веса, а также приводит к частичной или полной потери аппетита.

Наличие заболеваний

Снижение аппетита – частое явление при появлении или обострении болезни.

Зачастую аппетит пропадает из-за возникшей боли или дискомфорта (например, при заболевании ЖКТ).

Кроме того, нарушение аппетита наблюдается при сбое обмена веществ и психических расстройствах (депрессия, стрессы).

Самые распространенные заболевания, при которых пропадает желание есть – гастрит, онкологические заболевания.

Отдельно стоит выделить пищевые отравления. В случаях интоксикации силы организма направлены в первую очередь на вывод вредных веществ.

Причины расстройства аппетита вы найдете в статье Почему нет аппетита.

Борьба с отсутствием аппетита

Чтобы избежать проблем со здоровьем, важно контролировать свой аппетит. Что касается его отсутствия, то существуют методы повышения аппетита с помощью специальных диет и препаратов.

Диета и голодание

Диетологи рекомендуют есть небольшими порциями в одинаковые часы. Для стимулирования аппетита можно использовать различные приправы для блюд.

Кроме того, на аппетит и здоровье организма в целом влияют витамины. Следует употреблять в пищу продукты, содержащие бета-каротин и аскорбиновую кислоту (морковь, шиповник, цветная капуста, шпинат).

Что касается голодания, то для повышения аппетита врачи советуют один раз в неделю устраивать разгрузочный день. Кроме того, происходит очистка всего организма и налаживание работы внутренних органов.

Травы и растения

Многие травы славятся своими свойствами возбуждать аппетит (тысячелистник, одуванчик, полынь). Поэтому для стимулирования аппетита можно принимать травяную настойку за полчаса до еды или выпивать чашку мятного чая.

Также пробуждают аппетит лук и чеснок. Поэтому при приготовлении пищи можно добавлять эти полезные растения. Аналогичной функцией наделены все цитрусовые фрукты.

Специальные препараты

Что касается назначения лекарственных препаратов, то необходима консультация врача. Требуется обратиться к диетологу, гастроэнтерологу, психотерапевту, эндокринологу или к терапевту в зависимости от причины патологии.

Без рецепта можно приобрести витаминный комплекс.

Кроме того, чтобы возбудить желание к еде, требуется проветривать помещение, уделять время пешим прогулкам, заниматься спортом и следить за общим состоянием здоровья.

Рекомендации по повышению аппетита для взрослых и детей вы найдете в статье Как повысить аппетит.

Источник: https://elhow.ru/zdorove/pitanie-i-zdorove/net-appetita-chto-delat

Что делать если нет аппетита, причины снижения аппетита, народные методы лечения отсутствия аппетита

Что делать если нет аппетита, причины снижения аппетита, народные методы лечения отсутствия аппетита

Многие люди не обращают внимания на снижение аппетита и считают, что делать с этим ничего не нужно. Однако такое мнение ошибочно, поскольку отсутствие аппетита — это тревожный симптом, ведь он сопровождает многие серьезные заболевания.

Следует более ответственно относиться к своему питанию и наблюдать за состоянием организма.

Если он не просит у вас пополнения энергетических запасов и вы не испытываете потребность в пище, то это может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем.

Причины могут быть абсолютно разные, однако обратиться к врачу обязательно стоит. Он подскажет, что делать и назначит лечение в случае необходимости. Народные средства также могут быть эффективными, но иногда их действия недостаточно.

Причины отсутствия аппетита

Существует множество причин, из-за которых у человека нет аппетита.

В большинстве случаев они связаны с развитием серьезных заболеваний не только пищеварительной, но и сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и мочевыделительной системы.

Необходимо понять, что именно вызвало снижение аппетита — тогда вы будете знать, что делать и какое лечение применить. Существуют различные народные средства, которые могут оказаться эффективными для поднятия аппетита.

Причинами такого состояния могут быть:

  • отравление и интоксикация в результате воспалительных процессов;
  • заболевания органов пищеварительной системы;
  • проблемы гипофиза, щитовидной и околощитовидной железы, надпочечников;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • психические расстройства (депрессия, шизофрения);
  • рак желудка, рак крови и рак толстой кишки.

Однако не всегда, если у человека нет аппетита, это означает наличие серьезных проблем со здоровьем.

Такой симптом также может быть вызван жарой (летом многие люди не хотят есть, ведь организму требуется меньше энергии, чем зимой), малоподвижным образом жизни, стрессами и переживаниями, применением некоторых препаратов для лечения других заболеваний.

Чем опасно отсутствие аппетита?

Снижение потребности и желания в приеме пищи говорит о том, что в организме произошло нарушение пищевого баланса. Некоторые люди при отсутствии аппетита считают, что делать с этим ничего не нужно.

Если у человека нет аппетита непродолжительное время, то действительно это не приведет к каким-либо серьезным последствиям.

Наш организм способен самовосстанавливаться, поэтому он восполнит необходимое количество всех веществ с последующими приемами еды.

Но длительное снижение аппетита может привести к серьезным и непоправимым последствиям. Если внутренние органы и ткани не будут получать необходимый набор микроэлементов, то их «голодание» приведет к нарушению работы и функционирования различных физиологических систем, а, возможно, и летальному исходу.

Что делать, когда нет аппетита (лечение)

Для поднятия аппетита иногда бывает достаточно справиться с болезнью, которая вызвала его снижение. Во время беременности он возвращается самостоятельно в течение нескольких недель. Но что делать, если снижение аппетита не связано с наличием серьезных заболеваний? Существует несколько народных средств, которые помогут справиться с таким состоянием.

  1. Для поднятия аппетита хорошо помогает мёд. Принимайте по одной чайной ложке натощак. Мед — высококалорийный продукт, который легко, быстро усваивается и улучшает обменные процессы в организме.
  2. Малина также способствует поднятию аппетита. Залейте ягоды кипятком и оставьте настаиваться в течение 15-30 минут. Четыре раза в день выпивайте полстакана теплого напитка.
  3. В качестве лечения также можно применять лимон, перетертый с сахаром. Одна чайная ложка лимона перед едой нормализует пищеварение и способствует ускорению обмена веществ.
  4. Что делать, если снижение аппетита было вызвано эмоциональными проблемами? В таких случаях необходимо принимать травяные отвары. Для этих целей прекрасно подойдет мелисса, ромашка и мята.
  5. Поднятию аппетита способствует также настой из хвои. Промойте и прокипятите в течение 20 минут небольшое количество хвои (2 ложки) и остудите. Дважды в день принимайте полстакана напитка, для вкуса можно добавить ложку меда.

Что делать если нет аппетита Ссылка на основную публикацию

Источник: http://www.grippa-net.net/enc/diagnostika-zabolevaniy/chto-delat-esli-net-appetita

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector